Za 16 lat kobiety mogą być dużo grubsze

Kobiety, które nie chcą przytyć wraz z wiekiem powinny już teraz zacząć jeździć rowerem lub uprawiać energiczny spacer. W ciągu najbliższych 16 lat przeciętna kobieta przytyje aż 9 kg, wynika z najnowszych badań
fit.pl
2010-07-05 00:00
Udostępnij
Za 16 lat kobiety mogą być dużo grubsze
Naukowcy z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego oraz specjaliści z Brigham and Women's Hospital w Bostonie, od 1989 roku analizowali dane ponad 18 tysięcy kobiet przed menopauzą. Badane respondentki musiały wypełnić kwestionariusze z pytaniami dotyczącymi stanu ich zdrowia, aktywności fizycznej i nawyków życiowych.

Wyniki badań opublikowano w magazynie „Archives of Internal Medicine”. Wynika z nich, że statystycznie kobiety przez 16 lat przytyły ponad 9kg. Jednak te, które jeździły na rowerze lub uprawiały energiczny spacer, nie przytyły bądź przytyły o wiele mniej.

To badanie wykazało, że zarówno szybki marsz jak i jazda na rowerze mogą ograniczyć przybieranie na wadze. Jednak powolny spacer nie ochroni nas przed przytyciem. Inne badania prowadzone na mężczyznach potwierdzają tę teorię – mówi Anne Lusk z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego.

Wyniki badań Anne McTiernan, dyrektora Prevention Center at the Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle wykazują podobną zależność. W jej badamoacj kobiety, które w czasie odchudzania truchtały lub jeździły na rowerze przez 2 - 4 godziny tygodniowo, schudły dodatkowo 1,5 – 2,5 kg w roku więcej.

www.fit.pl