Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 14 z 14

Wątek: Ćwiczenia na wszystkie partie ciała.

  1. #11
    Ćwiczenia ze steperem, pływanie, bieganie. Jest naprawdę spora ilość aktywności, które wpływają na wszystkie partie ciała. Najwięcej zależy od indywidualnych preferencji. Mnie zawsze odprężało bieganie po zalesionych terenach, z kolei na basenach często dostawałam uczulenia.

  2. #12
    Ja zawsze ćwicze z youtube- polecam

  3. #13
    Senior Member
    Dołączył
    Nov 2013
    Posty
    184
    zawsze trzeba łączyć różne typy ćwiczeń, żeby zmuszać organizm to większej aktywności i pobudzania mięsni, które wcześniej nie były wykorzystywane na 100%. W Saturn Fitness potrenowałem trochę z trenerem i zobaczyłem jak duże znaczenie ma technika, poprawne wykonywanie ćwiczeń jest dużo cięższe przez, co lepiej rzeźbi się mięśnie

  4. #14
    polecam Ci program fitnesowy z 5 fit energy+

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •