Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 26

Wątek: Joga szkodzi?

  1. #11
    Czyli te wszystkie video kursy jogi można o kant stołu rozbić? :|

  2. #12
    Senior Member
    Dołączył
    Mar 2011
    Posty
    211
    Wg mnie to nie jest do końca tak,każdy kurs uczy nas czegoś nowego i te umiejętności mogą nam się potem przydać. Osobiście uważam,że joga jest bardzo relaksująca.
    www.KolagenColway.com

  3. #13
    Oczywiście, że nie szkodzi. Odsyłam was bezpośrednio do artykułu - http://goldsgym.pl/podstawy-jogi-dla-poczatkujacych,t,84,30,2.html
    Nieco podstaw związanych z jogą. Moim zdaniem joga ma wyłącznie pozytywny wpływ, ale to już spróbujcie ocenić samodzielnie.

  4. #14
    Senior Member
    Dołączył
    Mar 2011
    Posty
    211
    Zapomniałam tylko o jednym aspekcie,a mianowicie: joga może szkodzić jeżeli nadużywamy jej w nadmiarze,wówczas faktycznie może dojść do przeciążenia,ale to bardzo sporadyczne przypadki.
    www.KolagenColway.com

  5. #15
    Żaden trening "nie jest taki zdrowy", jeśli jest prowadzony nieumiejętnie :-)

    Joga nie jest tu wyjątkiem. Po prostu każdą aktywnością można sobie zrobić krzywdę, jeśli nie wie się "co i jak".

  6. #16
    Senior Member
    Dołączył
    Jan 2013
    Posty
    117
    To może i lepiej, że jakoś nigdy nie udało mi się w nią wkręcić skoro jednak szkodzi:P

  7. #17
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    8
    Krótko. W jednej z asan młoda instruktorka docisnęła mnie do ziemi. Efekt? Naderwany mięsień, który leczę od roku. Teraz jest dobrze rozciągam się jak kiedyś ale mięsień do 100% sprawności nie wróci i prawdopodobnie będzie zawsze w postawach odczuwalny.

  8. #18
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    6
    Uprawiając jogę należy pamiętać, że jest to jedynie technika ćwiczeń, która nie jest w stanie zastąpić nikomu wizyty u lekarza. Każde ćwiczenie niesie ze sobą ryzyko uszkodzenia ciała. Jeżeli człowiek cierpi na poważne schorzenie kręgosłupa czy też stawów biodrowych, powinien najpierw zgłosić się do lekarza,

  9. #19
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    6
    Ja mam straszne problemy z dłońmi zimą - nie dość że są suche to wrażliwe - pod wpływem chlorowanej wody, zimna, zmian temperatury robią mi się małe ranki na skórze. Po nałożeniu na skórę kremu, dłonie robią się czerwone i strasznie piecze mnie skóra. Próbowałam różnych kremów próbowałam już różnych kremów ale nie znalazłam jeszcze idealnego

  10. #20
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    7
    Jezeli cwiczenia robi sie z umiarem a nie sa to karkolomne pozycje nadwyrezajace sciegna i miesnie, nie powinno sie nic stac zlego. Kazda nadgorliwosc przy cwiczeniach moze spowodowac kontuzje i byc przyczyna cierpienia jak w sporcie.

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •