Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 13 z 13

Wątek: bieganie

  1. #11
    Junior Member
    Dołączył
    May 2011
    Posty
    13
    Witam
    Chcecie zgubić parę kilogramów? Lubicie biegać? A próbowaliście bieg w próżni? To dopiero wyzwanie!
    Proponuję Wam bieżnię pod ciśnieniem, dzięki niej nie tylko wzmocnicie swe mięśnie, znacznie poprawicie swoją kondycję a przy okazji ujędrnicie swe ciało i pozbędziecie się cellulitu!
    Spróbuj już dziś!

    Zapraszam do nowego Studia Vacu Fit w Katowicach-Ligocie przy ul.Kruczej 4.

    W każdym miesiącu super promocje!

    telefon kontaktowy: 32/204-02-36

    Do zobaczenia!

  2. #12
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2018
    Posty
    4
    Najgorzej jest zacząć bieganie, później to wchodzi w krew. Najlepiej zacząć od krótkich dystansów, z każdym dniem można sobie go wydłużać. Najważniejsze żeby nie robic czegoś na siłę, bo można przesadzic.

  3. #13
    Junior Member
    Dołączył
    Aug 2016
    Posty
    13
    Zabierając się za bieganie warto zadbać o dobre buty. Ciężko wkręcić się w temat, kiedy po pierwszych kilkuset metrach stopy odmawiają posłuszeństwa, a buty gniotą niemiłosiernie. Dobra amortyzacja i usztywnienie kostki to podstawa. Na początek polecam Zoomy od Nike (https://www.runnersclub.pl/product-p...42851-002.html).

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •