Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 30

Wątek: Metody na grypę

  1. #1

    Metody na grypę

    Jak sobie radzicie z grypą? Macie jakieś dobre sposoby, aby się nią nie zarazić i rozchorować?

  2. #2
    Junior Member Awatar tagalog
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    7

    moje sposoby

    Staram się zapobiegać, aby nie leczyć:
    -dobra dieta (warzywa, owoce, dużo cytrusów, kiwi)
    -dużo aktywności sportowej (Każdy powinien wybrać sobie ulubiony sport, bo wtedy się nie zniechęci, a bedzie ćwiczył regularnie)
    -dużo zdrowego snu (Ja śpię w pościeli wełnianej, bo ma właściwości termoregulacyjne. Dzięki temu nie wybudzam się zziębnieta lub przegrzana).
    -dużo dystansu do świata (stres obniża odporność)
    -domowe specyfiki (ostatnio odkryłam napar z imbiru!)

  3. #3
    herbatę malinową z miodem rano
    ciepłe mleko z miodem i czosnkiem na noc

    stare babcine ale działa zawsze

    a na kaszel syrop z cebuli

  4. #4
    Też się trochę tej grypy przestraszyłam, przyznam. Chodzę regularnie na aerobik, mąż biega spore dystanse. Pijemy miód z chłodną wodą w ramach uodpornienia. Staramy się też jeść więcej owoców, bo jakoś ostatnio u nas ten zwyczaj podupadł. Planujemy też wymienić pościel z puchowej na wełnianą, bo słyszałam od znajomych wiele pozytywnych opinii, również o jej zaletach zdrowotnych. Nie wiem za to, co zrobić ze szczepionką. Mama namawia mnie, zebysmy się szczepili przeciwko grypie, ale ja mam mieszane uczucia. A Wy co robicie w tej sprawie?

  5. #5
    Junior Member Awatar tagalog
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    7
    Mam mieszane uczucia w kwestii szczepionek na grypę. Ja tam wolę się porządnie wyspać i zdrowo jeść, a odporność wzrośnie.

  6. #6
    Junior Member Awatar nipsu
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    7
    ja mam pościel wełnianą od dwóch lat i jestem bardzo zadowolona. kupiłam ze względu na właściwości antyalergiczne, ale z tego co wiem, to jest dobra też na krążenie - bo utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała i lekko 'masuje' (chyba mogę tak to ująć) skórę. tylko nie można jej powlekać, bo wełna musi być 'na wierzchu'.

  7. #7
    Junior Member Awatar tagalog
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    7
    Cytat Zamieszczone przez nipsu Zobacz posta
    lekko 'masuje' (chyba mogę tak to ująć) skórę
    Tak. Pościel wełniana daje efekt delikatnego peelingu i poprawia krażenie cery, dzieki temu moja jest bardziej promienna i nie taka szara po przebudzeniu. Jednocześnie lanolina łagodzi podraznienia

  8. #8
    Cytat Zamieszczone przez deborah83 Zobacz posta
    Też się trochę tej grypy przestraszyłam, przyznam. Chodzę regularnie na aerobik, mąż biega spore dystanse. Pijemy miód z chłodną wodą w ramach uodpornienia. Staramy się też jeść więcej owoców, bo jakoś ostatnio u nas ten zwyczaj podupadł. Planujemy też wymienić pościel z puchowej na wełnianą, bo słyszałam od znajomych wiele pozytywnych opinii, również o jej zaletach zdrowotnych. Nie wiem za to, co zrobić ze szczepionką. Mama namawia mnie, zebysmy się szczepili przeciwko grypie, ale ja mam mieszane uczucia. A Wy co robicie w tej sprawie?
    Myślę, że nic więcej na siłę nie wdrażać. Aktywność ruchowa, zdrowa dieta, odpoczynek (chodzi mi o sen i drzemkę popołudniową) i higiena (mycie rąk) - to powinno wystarczyć. Szczepienia - ja jestem na nie. Kiedyś się zaszczepiłem i byłem chory. Teraz jak czuję się podziębiony wdrażam więcej czosnku, cebuli, herbat malinowych czy z dzikiej róży i miód.

    Pamiętajcie o owocach cytrusowych - zawierają dużo witaminy C ale też ochładzają organizm, dlatego lepiej ich nie jadać przed zimowych spacerem czy po nim..


  9. #9
    Senior Member Awatar KAnka
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    197
    Podobnie jak poprzednicy:
    - herbatka malinowa z miodem
    - czosnek na noc (z chlebem,bo mleka raczej nie pijam)
    - tran

  10. #10
    Senior Member
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    367
    na grypę dobre jest mleko z miodem i dużo witaminy C, rozgrzewająca herbata, na przykład z lipy, która pozwoli Ci się wypocić. więcej na temat domowych sposobów walki z grypą znajdziesz tu: http://www.fit.pl/aktualnosci/grypa/...e,306,1,0.html

Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •