Strona 1 z 6 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 58

Wątek: Aktywność za kierownicą

  1. #1

    Aktywność za kierownicą

    Co robicie, gdy jesteście zmęczeni po jeździe samochodem lub w trakcie jazdy? Bo siedząc za kierownicą jesteśmy statyczni, nie ruszamy się, sztywnieją nam nogi itp. Stąd moje pytanie?

  2. #2
    Senior Member
    Dołączył
    Oct 2009
    Posty
    367
    poszukaj dobrze na ficie, a znajdziesz
    tutaj masz na przykład dobry artykuł
    http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie...168,0,0,0.html

  3. #3
    To teraz nic tylko, jak powyginać śmiało ciało.

  4. #4
    Senior Member
    Dołączył
    May 2009
    Posty
    125
    hahhahaahha moim zdaniem czasem ciężko jest nieco poćwiczyć jak się prowadzi samochód. Już łatwiej jest powyginać śmiało ciało, jak się jest pasażerem. Muzyka w miarę głośna i rączki w ruch, w rytm muzyki. Bo chyba nie da się inaczej poćwiczyć.

  5. #5
    ragnar
    Guest
    Cytat Zamieszczone przez msvoleyy Zobacz posta
    hahhahaahha moim zdaniem czasem ciężko jest nieco poćwiczyć jak się prowadzi samochód. Już łatwiej jest powyginać śmiało ciało, jak się jest pasażerem. Muzyka w miarę głośna i rączki w ruch, w rytm muzyki. Bo chyba nie da się inaczej poćwiczyć.
    Przecież zawsze możesz się zatrzymać i wyjść z samochodu się rozruszać. To jest nawet wskazane

  6. #6
    Jak jestem zmęczona i jadę gdzieś w dłuższą trasę to po prostu zatrzymuję się na jakieś 10 minut i rozprostowuję kości. I wykorzystuję każdą chwilę, np. jak stoję w korku, albo na światłach to sobie tańczę albo ruszam głową w rytm muzyki

  7. #7
    Junior Member
    Dołączył
    Jun 2010
    Posty
    17
    Samo wciskanie pedałów i to juz pewne ciwczenie dla miesni nog Szczegolnie w starszych samochodach. mialem kiedys takiego starego Forda Scorpio w ktorym sprzeglo chodzilo tak ciezko, ze przysiglbym, iz bylo regularnym wyciskaniem i cwiczeniem silowym

  8. #8
    Senior Member Awatar jagienkaFit
    Dołączył
    Feb 2008
    Posty
    1,285
    można spinać mięśnie brzucha i pośladków -to zawsze jakaś aktywność

  9. #9
    Można też mocniej wcisnac gaz ; ) łydka pracuje!

  10. #10
    ćwiczenia raczej na postoju a nie za kółkiem - zwykłe rozciąganie i przeciąganie się
    www.open-info.eu

Strona 1 z 6 123 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •