Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Odżywki,witaminy

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    Nov 2005
    Posty
    13

    Odżywki,witaminy

    Jak to jest z odzywkami czy witaminami,czy trzeba cos łykac.Organizmowi po wysiłku trzeba dostarczyc odpowiednią dawk witamin.
    Co stosujecie?i co polecacie?
    Pozdrawiam Vicky

  2. #2
    temat tak obszerny i indywidualny że raczej nie licz na konkretną odp

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2018
    Posty
    18
    Jeśli już się zdecydujesz na to, by wprowadzić do diety suplementację, ważne jest to, by wybrać właściwy moment w ciągu dnia i dobrać odpowiednią porcję. Białko najlepiej jest przyjmować przed i po wysiłku, a także przed snem. Ja stosuję białko firmy https://swiatsupli.pl/pl/bialka/297-...ero-2270g.html Biotech USA Iso Whey Zero jest wysoce cenionym suplementem diety, składającym się z protein pochodzących z WPI. Synteza zarówno tych, jak i tysięcy innych białek w organizmie zależy od dostępności aminokwasów. W przeciwieństwie do magazynowanych węglowodanów czy tłuszczy organizm utrzymuje jedynie niewielki zapas aminokwasów. Niski pozom któregoś z podstawowych aminokwasów powoduje, że organizm zaczyna "spalać mięśnie".

Podobne wątki

  1. Mma
    Przez kotarra w dziale Sztuki walki
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 06-09-2011, 10:01
  2. Zapobieganie nowotworom
    Przez aniabobo w dziale Zdrowie i uroda
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 30-08-2011, 13:53
  3. Szkolenie Reha Ball- 9.07.2011Kraków - Ostatnie Wolne Miejsca!!!
    Przez ziemba9 w dziale Wydarzenia, Konwencje i Szkolenia
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 30-06-2011, 20:43
  4. Ladies Open Day
    Przez studiofaf w dziale Wydarzenia, Szkolenia, Konwencje
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 21-09-2010, 19:28
  5. MODERN DANCE - wakacyjne warsztaty weekendowe
    Przez domtanca w dziale Wydarzenia, Szkolenia, Konwencje
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 24-06-2010, 19:44

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •