Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Aminokwasy

  1. #1

    Aminokwasy

    Bezpośrednio po treningu następuje najintensywniejsza faza przyrostu mięśni. Dla regeneracji konieczne jest, zatem jak najszybsze zaopatrzenie mięśni w substancje odżywcze (głównie aminokwasy). Aminokwasy w bardzo szybkim tempie zostają wprowadzone do krwiobiegu. Zapewnia to utrzymanie dodatniego bilansu azotowego oraz sprawniejszą syntezę białek tkanki mięśniowej, co oznacza natychmiastową odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych.

  2. #2
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2018
    Posty
    18
    Ja mogę polecić wszystkim produkt https://swiatsupli.pl/pl/bcaa/1569-f...5000-800g.html Aminokwasy regenerują i odżywiają mięśnie. Aminokwasy skutecznie zapobiegają stanom katabolicznym organizmu. Nawet niewielki ich niedobór może zatrzymać rozwój mięśni. Zwiększają efektywność treningu oraz pomagają wprowadzić organizm w stan anabolizmu po ćwiczeniach. Są bardzo ważne przy budowaniu masy mięśniowej, sportach wytrzymałościowych oraz redukcji tkanki tłuszczowej. BCAA jest uważany za podstawowy suplement zarówno przy sportach wydolnościowych jak również siłowych.

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2015
    Przegląda
    Poznań
    Posty
    3
    Ok, wszystko rozumiem...aminokwasy są niezbędne po treningu, aby zregenerować tkanki oraz rozbudować mięśnie. Tylko, że jak wchodzę np. na stronę https://activus-sport.pl/pl/c/Aminokwasy/69 to mam kilkadziesiąt pozycji do wyboru - BCAA, Glutamina, Arginina itp. I co ja mam wybrać? Ćwiczę na siłce 2x w tyg., dość zdrowo się odżywiam i nie przyjmuję innych suplementów. Więc co doradzacie?

Podobne wątki

  1. dezodorant w kremie
    Przez kika75 w dziale Zdrowie i uroda
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 26-09-2010, 18:33

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •