Cześć!
Znalazłam Wasze forum przez przypadek i doszłam do wniosku, że warto sprawdzić i tutaj, może ktoś z Was będzie wiedział jak mi pomóc
Moim problemem jest metabolizm - wydaje mi się, że nie funkcjonuje jak należy. Moja waga potrafi wahać się z dnia na dzień o 1-1,5kg. Wystarczy, że zjem nawet coś lekkiego wieczorem (koło 17-18), może to być nawet jogurt, a na drugi dzień waga wskazuje 0,5kg więcej. Próbowałam go wyregulować - jadłam regularnie co 3h lekkie posiłki w niewielkich porcjach. Waga wskazywała 2 kg więcej niż zwykle i nie malała. Dopiero jak porzuciłam ten pomysł waga wróciła do normy. Jeśli chciałabym schudnąć musiałabym chyba całkowicie przestać jeść, albo ostatni posiłek jeść w południe. Nie wiem, co mam zrobić, żeby mój metabolizm ruszył. Czy ktoś może mi doradzić?