Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 22

Wątek: Syndrom Lodówkowego Szperacza

  1. #11
    Junior Member
    Dołączył
    Jul 2010
    Posty
    12
    Po pierwsze zrobiłem badania (krew i mocz) wyszły idealne - to chyba zasługa w miarę zdrowego odżywiania, siłowni i aerobów (rower, chodzenie).
    Niestety np. dzisiejszej nocy obudziłem się po 2 godz snu i... biegiem do lodówki. Na szczęście był jogurt. Mam wyrozumiałą żonę, która chowa przede mną wszystkie słodycze w pokoju dziecka :-)

    Rano niestety pierwsze4 co to kawa :-( (nie potrafię zmienić przyzwyczajeń), później spacer z psem i śniadanie. Posiłki staram się jeść bardzo urozmaicone w każdym razie dietetycznie. Łykam suple np. multiwitaminy, magnez i chrom.

    W ciągu dnia nie mam "ciągotek" lodówkowych. Ale w nocy przemieniam się w zombi, które wstaje i przez sen wyjada wszystko co słodkie (węglowodany proste)...

  2. #12
    Senior Member Awatar jagienkaFit
    Dołączył
    Feb 2008
    Posty
    1,285
    a jak z krzywa cukrowa i białkiem osterj fazy?
    jesli chcesz przestac pic kawe rano na czczo => wrzody zoladka => nowotwor ukladu pokarmowego - zapraszam na priv, mozliwe ze jestes szybkim spalaczem

  3. #13
    Haha... ten sydrom jak ulał do mnie pasuje Często tak mam NAjgorsze jak nie ma w lodowce nic dobrego;p

  4. #14
    A ja bardzo prosto uporałem się z tym problemem. Polecam, częste posiłki i trzymanie w lodówce składników dań. Jak najdzie Cię głód, to nie będzie Ci się chciało gotować! Jak masz w lodówce gotowy posiłek, to aż żal go tam trzymać

  5. #15
    Junior Member
    Dołączył
    Sep 2013
    Posty
    3
    Co do nocnego podjadania, to jest to nawyk który można zastąpić innym , miałem ten sam problem 3 rano wstawałem i zjadałem np 2 tys kcal w postaci słodyczy ,2 tygodnie pracy z umysłem i eksperymentów i już jest zdecydowanie lepiej. Pozdrawiam

  6. #16
    Junior Member
    Dołączył
    Oct 2013
    Posty
    12
    ja niestety tez mam ten problem ;/ czesto podjadam, a o bezcelowym otwieraniu lodowki juz nie wspomne.. ;p

  7. #17
    Senior Member
    Dołączył
    Nov 2013
    Posty
    184
    ja się śmieje, bo nie mam telewizora i często zaglądam do lodówki mówiąc " co tam ciekawego w tv" bo lodówka jest prawie jak kolorowy wyświetlacz;p

  8. #18
    Ja mam tak że jak nie ma nic w lodówce to potem znów sprawdzam

  9. #19
    Ja nie mam problemów z zaglądaniem do lodówki za to lubię zerknąć do szafki ze słodyczami. Więc najlepiej, gdy szafka słodyczowa jest całkiem pusta, wtedy nie ciągnie.

  10. #20
    Jest wiele powodów podjadania. Intensywny tryb życia, obowiązki, dzień rozpoczynany od kawy bez śniadania, zjadania czegoś na szybko. Wieczorem głód jest najsilniejszy i zjada się o wtedy wiele za dużo. Sięgamy najczęściej po przekąski: te zdrowe i te mniej zdrowe. Podjadanie wywołane jest także m.in.:stresem, złością, długimi przerwami między głównymi posiłkami, znudzeniem.

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •