Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Czy CrossFit jest zdrowy?

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2018
    Posty
    7

    Czy CrossFit jest zdrowy?

    Ostatnio spotkałam się z opinią, że Crossfit mimo rosnącej popularności nie jest dobrym sportem. Że dużo ćwiczeń robi się na granicy wytrzymałości mięśni, przez to jest bardzo kontuzyjny i obciąża stawy czy kręgosłup. Jaka jest wasza opinia?

  2. #2
    Senior Member
    Dołączył
    Apr 2015
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    322
    Jeśli ćwiczy ktoś w sposób rozsądny, to dlaczego miałoby to być dla niego w jakimkolwiek stopniu szkodliwe?

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    Aug 2016
    Posty
    15
    Ja wolę siłownie domową i odrobinę kalisteniki. Do tego joga na rozciągnięcie i mam komplet. Po ćwiczeniach czuję się dobrze, nie mam problemów z kontuzjami. Dodatkowym plusem jest to, że wychodzi taniej, bo do ćwiczenia wystarczy dobra mata https://be-active.pl/product-pol-136...s-zielona.html.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •