Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: ćwiczenia na kręgosłup

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    Aug 2010
    Posty
    9

    ćwiczenia na kręgosłup

    Mam problemy z kręgosłupem, na jakiego rodzaju ćwiczenia powinnam się zapisać?

  2. #2
    Junior Member
    Dołączył
    Oct 2010
    Posty
    4
    Przyłączam się do pytania - obecnie mam pracę siedzącą i strasznie mnie pije kręgosłup - może jakieś wzmacniające ćwiczenia bo te zwykłe ćwiczenia jakoś nie pomagają typu koci grzbiet itp.

  3. #3
    Joga i basen - nie ma nic lepszego!

  4. #4
    Junior Member
    Dołączył
    Dec 2010
    Posty
    2
    Również dołączam. czytałam, ze dobry jest fit ball. Wracam do zdrowia po długiej przerwie, nie mam możliwości wychodzenia z domu. Szukam informacji nt. zestawów ćwiczeń i sprzętu. czy ktoś z was zetknął sie z fit ballem? Jak i kiedy ćwiczycie?? Jakich rozmiarów piłek używacie? Na co zwrócić uwagę, kupując piłkę? Macie jakieś sprawdzone zestawy cwiczeń???

  5. #5
    Junior Member
    Dołączył
    Dec 2010
    Posty
    5
    polecam wam żebyście poszły na masaż a, w salonie doradzą wam zestaw ćwiczeń.albo zamówcie do domu masażyste tak jak ja

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •