Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 12345 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 42

Wątek: zdrowa przemiana materii

  1. #21
    Ja przede wszystkim polecam pieprz cayenee, naprawdę porządnie podkręca metabolizm i pomaga szybciej shcudnąć, nie mówiąc juz o lepszym trawieniu

  2. #22
    prawda prawda , jak jesz za mało to metabolizm się zwalnia i dlatego potem zamiast chudnąć to tyjemy, a jeść trzeba , ale tez pod warunkiem ,że jemy zdrowo wg piramidy żywienia bez fast foodów itp.

  3. #23
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    4
    Jasne, że tak. Zauważyłam to po swoim otoczeniu, że ładne, szczupłe dziewczyny to te, które non stop coś jedzą. Coś w tym jest, że jak się ograniczasz, to organizm spowalnia i guzik z tego odchudzania wychodzi.

  4. #24
    Znane jest tzw. tycie z powietrza:-) każdy z nas ma swój własny metabolizm:-) a kolosalnym znaczeniem dla metabolizmu ma to, co jemy. Problemy z metabolizmem to niedobory składników odżywczych, spowodowane m.in. głodówkami... Brakuje nam konkretnych substancji odżywczych!

  5. #25
    Oczywiście, że tak: żeby schudnąć, trzeba jeść. Trzeba tylko jeść odpowiednie rzeczy: zdrowe węglowodany, białko, zdrowe tłuszcze - to wszystko ma ogromny wpływ na nasz organizm. Jedz często, a mało i jedz zdrowe rzeczy, to chyba podstawowa zasada.

  6. #26
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    7
    Co sądzicie o zjadaniu suszonych owoców, na przykład winogron, śliwek, moreli. Czy to daje jakieś efekty? Ostatnio gdzieś wyczytałam, że jest taki koktajl, który powoduje spalanie tłuszczu brzusznego w nocy. Składa się z soku aloesowego, cytryny, świeżego ogórka, imbiru, wody. Ktoś coś słyszał na ten temat??

  7. #27
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    3
    Metabolizmem, inaczej przemianą materii, określa się wszystkie reakcje biochemiczne zachodzące w komórkach, związane z pobieraniem składników odżywczych (węglowodanów, tłuszczów, białka), przekształcaniem ich w energię oraz wydalaniem produktów ubocznych. W procesie tym uczestniczą witaminy i minerały oraz inne składniki bioaktywne dostarczone w jedzeniu, a także enzymy i hormony wydzielane np. przez przysadkę mózgową, tarczycę, nadnercza, trzustkę, jajniki, które wpływają na tempo przemian.

  8. #28
    Hej faktycznie zgodzę się z tym, że to raczej jakość wpływam na to jak wyglądamy. Myślę, że wszystko zależy od naszej przemiany materii.

  9. #29
    Wiem, jak ważne jest zdrowe i regularne odżywianie. Ale co zrobić, kiesy ja rano w ogóle nie jestem głodna. Jedzenie wręcz staje mi w gardle. Wstaję między 6:00 a 6:30 i zwykle wypijam małą kawę i do pracy zabieram wodę. Pierwszy głód przychodzi koło 11.

  10. #30
    Dodam jeszcze, że nie objadam się wieczorem. Zwykle jem jakąś sałatkę i kromkę pieczywa, ewentualnie wasę. Od tej 11 zjadam 3 posiłki, czasem 4 małe. Ale jednak rano nic i myślę, że przez to mam spowolnioną przemianę materii. Może macie jakieś sposoby aby się przemóc?

Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 12345 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •