Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Treningi-nagle wszystko staneło w miejscu

  1. #1

    Treningi-nagle wszystko staneło w miejscu

    Witam wszystkich Cwicze już ponad rok nabrałem masy i jako tako się wyrzeźbiłem, ale wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia problem w tym że od jakiegoś czasu jakby wszystko staneło waga jak i obwody mięśni, przez to nie bardzo mam już motywacje mieliście tak kiedyś może ktoś ma pomysł na to ?? pozdrawiam.

  2. #2
    Senior Member
    Dołączył
    Jun 2010
    Posty
    398
    recepta jest jedna - zmień dietę i program treningowy

  3. #3
    Senior Member
    Dołączył
    Feb 2016
    Posty
    196
    najlepiej skonsultuj się z dietetykiem w temacie diety
    Wirtualne Biuro Warszawska6, Białystok - wsparcie w biznesie
    Exactlo Search and language technology
    Exactlo Biuro tłumaczeń Białystok

  4. #4
    Każdy ma czasem zastój choćby nie wiadomo jak się starał. Sposobem na to jest zmiana sposobu ćwiczeń, może jakaś zmiana w diecie. Trzeba przetestować kilka rzeczy i zobaczyć co działa. Zmiany dla organizmu będą bodźcem do działania, budowania, spalania.

    Mogę napisać więcej, ale podałeś mało szczegółów. Waga, wiek, wzrost- takie podstawy. Budujesz mięśnie czy redukujesz? Jaki masz cel?
    Napisz do mnie to postaram się pomóc
    Instagram- www.instagram.com/for.motivation/
    E-mail- for.motivation@wp.pl

    Cel: zostać trenerem/instruktorem
    Motywacja: zdrowe życie, świetne samopoczucie
    Osiągnięcia: max waga-76kg --> aktualna 55kg !!

  5. #5
    Ja polecam popatrzeć sobie na darmowe treningi na Suple na Tak :-)

  6. #6
    Spójrz na swoje zdjęcie i pomysl co chcesz zmienic, to powinno byc motywacją.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •