Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: plan ćwiczeń

  1. #1

    plan ćwiczeń

    Bardzo proszę o poradę. Zaczęłam ćwiczyć trochę w domu i mam pytanie, czy ktoś mógłby mi opracować jakićś plan ćwiczeń, ile czasu, co po kolei itd.
    Posiadam:
    -stepper,
    -twister,
    -skakanka,
    -motyl,
    -robię jeszcze 50 brzuszków (docelowo 100).
    Z góry dziękuję za pomoc

  2. #2
    Rób wszystko maksymalnie ile możesz to działa

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •