Strona 2 z 7 PierwszyPierwszy 1234 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 70

Wątek: Nietypowa figura

  1. #11
    Junior Member
    Dołączył
    Feb 2014
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    14
    Drogie Forumowiczki, mam identyczny problem. Nie iwem co robić, uprawiam nordic walking, ćwiczę w domu i rezultatu nie widać. Oponka jak była tak jest. Zastanawiam się na 6 weidera.

  2. #12
    Junior Member
    Dołączył
    Feb 2014
    Przegląda
    Oświęcim
    Posty
    21
    a można wiedzieć od jakiego czasu uprawiasz nordic walking? Świetnym sposobem na modelację sylwetki jest bieganie - długotrwałe, bez "zajeżdżania się", najlepiej ponad godzinkę dziennie truchcikiem. W moim przypadku dało świetne efekty, całe wakacje pobiegałam i sylwetka znacznie sie poprawila
    BIO-REH - praca Oświęcim, kosmetyki, rehabilitacja
    Tutaj zaczyna się moja przygoda z fitness

  3. #13
    Junior Member
    Dołączył
    Feb 2014
    Przegląda
    Leszno
    Posty
    2
    Moja znajoma była w podobnej sytuacji, dieta była nieskuteczna. Dopiero ćwiczenia precyzyjnie ukierunkowane na mięśnie brzucha pomogły.

  4. #14
    Junior Member
    Dołączył
    Feb 2014
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    14
    Bieganie odpada, nie lubię niestety. Spróbuje się zmotywować do ćwiczeń.

  5. #15
    Senior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    164
    Ruch na pewno nie zaszkodzi może kształt brzuszka to taki twój urok, ale jeśli chcesz go ujędrnić to abs są wskazane
    Akademia Rozwoju: http://ar.pl

  6. #16

    Smile

    No to musisz jakoś po prostu dopasować dietę i właśnie będzie bardzo dobrze jak pójdziesz do dietetyka ponieważ on Ci zawsze coś doradzi odnośnie twojej figury. Do tego jeszcze pamiętaj, że możesz zacząć uprawiać jakiś sport i właśnie najlepiej będzie to jeśli postawisz na jakiś basen czy bieganie bo tutaj pracuje chyba całe ciało.

    ____________________
    Ni z gruchy ni z pietruchy http://michalinyurlop.blogx.pl/2014/...akcje-krakowa/ sprawź!
    Ostatnio edytowane przez Szefwill2757 ; 30-03-2015 o 10:51

  7. #17
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Przegląda
    Polska
    Posty
    5
    brzuszki!

  8. #18
    Senior Member
    Dołączył
    Jan 2015
    Posty
    164
    Dietetyk to ostateczność, dla ludzi, którzy mają problem z wahaniem się z wagi a nie z oponką przy filigranowej figurze. Tu wystarczy przycisnąć z treningami i pilnowaniem się, aby nie podjadać.
    Akademia Rozwoju: http://ar.pl

  9. #19
    Możesz spróbować suplementacji johimbiną jednak na własną odpowiedzialność

  10. #20
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2015
    Przegląda
    Warszawa
    Posty
    20
    Brzuszki wbrew pozorom wcale nie pomagają w początkowej fazie zgubić oponki. Poszukaj miejsca gdzie jest sauna i dobra bieżnia, zrób sobie trening biegowy, najlepiej pod okiem trenera, potem sauna (o ile nie masz problemów kardiologicznych), przez miesiąc dobra dieta plus trening, głównie bieganie i powinno pomóc. A dietetyk wcale nie jest złym pomysłem jeżeli masz na taką wizytę czas

Strona 2 z 7 PierwszyPierwszy 1234 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •