Strona 12 z 12 PierwszyPierwszy ... 2101112
Pokaż wyniki od 111 do 113 z 113

Wątek: bieganie a tycie

  1. #111
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2018
    Przegląda
    Pruszcz Gdański
    Posty
    1
    Co waży więcej... 1kg pierza czy 1kg żelaza? No właśnie. Tłuszcz zajmuje większą objętość i tyle.
    Należy także pamiętać, że bieganie to cardio a do cardio organizm się baaardzo łatwo przyzwyczaja. I potem już tak na nie nie reaguje, jak reagował na początku. Fajnie jest to przedstawione np. w 2xme. Jeżeli biegasz więc już bardzo długo, to organizm się po prostu adaptuje i jest przygotowany za każdym kolejnym razem na taki wysiłek, dlatego... zaczyna magazynować troszkę więcej tu i tam.
    Ostatnio edytowane przez lilka44 ; 19-07-2018 o 16:29

  2. #112
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2018
    Przegląda
    Lublin
    Posty
    1
    No wlasnie, bo trzeba robić interwały, czyli raz biegniesz szybko, raz truchtem Wtedy spalanie jest najefektywniejsze.

  3. #113
    Zawsze bieganie jest bardzo trudne jak się waży trochę

Strona 12 z 12 PierwszyPierwszy ... 2101112

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •