Strona 3 z 12 PierwszyPierwszy 12345 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 113

Wątek: bieganie a tycie

  1. #21
    Junior Member
    Dołączył
    May 2014
    Posty
    2
    Myśle że każdy powinien posiadam jakiegoś partnera od takiego sportu, ja osobiście znalazłam indywidualnego trenera trenerdawid.pl niesamowicie mi pomaga !

  2. #22
    Junior Member
    Dołączył
    May 2013
    Posty
    18
    Cytat Zamieszczone przez triptyque Zobacz posta
    Nie wiem dlaczego mimo, iz biegam kazdego dnia po 30 minut, to moja waga poszla w gore a nie w dol. Biegam od 10 dni i ani pol kg w dol. To jakas parodia.
    Bieganie to nie wszystko. Trzeba uważać co się je i o której godzinie. Więcej silnej woli polecam, a na pewno się uda

  3. #23
    Junior Member
    Dołączył
    Sep 2014
    Posty
    2
    Samo bieganie mało ci da jeśli nie będziesz przestrzegać diety.

  4. #24
    Junior Member
    Dołączył
    Sep 2014
    Posty
    2
    Ewidentnie szwankuje pewnie Twoja dieta.Jak nie będziesz miał żadnej diety to efekty też będą marne.

  5. #25
    Ja rownież jakiś czas temu zaczęłam biegać z nadzieją, że uda mi się z rzucić kilka kilogramów i spotkała mnie ta sama sytuacja - zamiast stracić na wadze, przybyło mi kilogramów. Ale! pomimo że na początku przybyło mi na wadze a teraz się ustanilizowała to i tak plusem jest to, ze ciało się ujędrniło.

  6. #26
    Bieganie to tylko jeden z elementów aby schudnąć,poza tym liczy się przede wszystkim to co jemy,odpowiednio dobrany jadłospis pozwoli pozbyć się nam zbędnego tłuszczu,warto wspomnieć też o dobrych suplementach i odżywkach,które również nie są bez znaczenia.

  7. #27
    Senior Member
    Dołączył
    Nov 2013
    Posty
    184
    Moze po bieganiiu jestem bardzo glodny i jesz wiecej niz powinienes, pobiegaj z dwie godziny np grając w pilke na boisku, efekt w ciagu tygodnia

  8. #28
    Podaj szczegóły odnośnie odżywiania,nie trzeba jeść dużo aby przytyć,bardziej liczy się jakość jedzenia i na tym się skup. Spożywasz dodatkowo jakieś suplementy,odżywki?

  9. #29
    Junior Member
    Dołączył
    Nov 2014
    Posty
    4
    Jeśli biegasz i tyjesz to zapewne masz za dużo kalorii w diecie.

  10. #30
    Też myślę że dopiero po ok. miesiącu albo i troszkę dłużej będziesz widzieć że waga spada, a poza tym dieta to podstawa. Ostatnio rozmawiałam ze znajomym, który biegał 2 miesiące, grał w squasha i nic, waga stała w miejscu, po odstawieniu słodyczy dopiero waga zaczęła lecieć w dół.

Strona 3 z 12 PierwszyPierwszy 12345 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •