Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 18 z 18

Wątek: wegetarianizm a silownia

  1. #11
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2006
    Posty
    10
    to był temat wegetariaznim a siłownia został wyciety kilka dni temu

  2. #12
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2006
    Posty
    10
    a włąsnie,ze nie musze zmieniac dietki :P ,,ale stosowac odpowiednie suplementy;D wogole po miesiacu cwiczen w siłowni czuje sie rewelacyjnie...pomimo wciaz duzej otylosci:P:P a co wogole z tym olejem lnianym?? :wink:

  3. #13
    nie moge znalesc tego art ktory mowil o estroganeach...

    tak czy owak lniany jest ok ;) wiec smialo mozesz wrzucic go do dietki :)


    silownia jest rowniez dla kobiet, brawo!!

    pozdrawiam!

  4. #14
    Junior Member
    Dołączył
    Mar 2006
    Posty
    10
    dzieki, to dobrze,ze coraz wiecej mezczyzn sadzi,ze siłownia jest tez dla kobiet, jest to naprawde rewelacyjny sposob spedznia wolnego czasu, chce wprowadzic w swoj plan dnia "6 Weidera" ale ta klasyczna jest dla mnie jeszce zbyt trudna .czy sa jakies latwiejsze opcje tej"6"???

  5. #15
    nie slyszalem o takiej ale z powodzeniem mozesz poprostu pocwiczyc brzuch - zacznij od dolnych czesci (wznosy nog) a nastepnie gornych (spiecia).

    pozdrawiam!!

  6. #16
    Temat ciekawy, ale nieco zakurzony... a szkoda. Ja sądzę, że można ćwiczyć i nie jeść mięsa. Są inne źródła białka, niż mięcho. A warzywa strączkowe to nie tylko soja z fitoestrogenami. Z fasoli, grochu, soczewicy, bobu można robić wspaniałe potrawy. Pełne łatwo przyswajalnego białka. No i czasem można sobie pozwolić na np... schabowego z soi. Z tym, że nie lubię tych gąbek suszonych, wolę mrożonego kotleta z Polsoi. Mam zawsze kilka w zamrażalniku. Jak mi brak czasu na przygotowanie czegoś domowego, to sięgam po tę mrożonkę.

  7. #17
    oczywiscie ze da rade!!!tylko ze sporo bedzie kosztowac
    jezeli nie jestes hardkorowym wegetarianinem i nie rezygnujesz takze z serów jaj to cos tam ci urosnie jezeli natomiast hardkor wegetarianin co to tylko warzywa i owoce szama to przygtuj sie na wydatek conajmien 2 rodzeje odzywki bialkowej wkazdym posiku min 35g i do tego zdrowe tluszcze w kapsolkach czy w czyms tam bo ryb nie jadasz a no i bialko sojowe tez cos daje tylko ze to bialko roslinne ale posluchaj jeszcze ekspertow bo to oni wiedza chyba lepiej duzych przyrostów zycze!!

  8. #18
    Senior Member
    Dołączył
    Nov 2013
    Posty
    184
    może być problem, nie bedziesz mial siły na ćwiczenie ale mozna próbować.

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12

Podobne wątki

  1. nowa tutaj
    Przez nini258 w dziale Przywitanie
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 29-01-2012, 18:34
  2. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-06-2011, 21:36
  3. sport przy uszkodzonym kolanie
    Przez nitka29 w dziale Szukam ćwiczeń
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 06-02-2011, 12:18
  4. Ktoś odkupi wczasy?
    Przez ulises w dziale Hydepark
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-01-2011, 14:54
  5. Poznań - kurs tańca Tribal Fusion (styczeń 2011)
    Przez myszaq w dziale Taniec orientalny
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 30-12-2010, 16:27

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •