Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Zumba Fitness - Baw się i zrzucaj zbędne kilogramy! - Łódź - Open Dance Studio

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    Sep 2013
    Posty
    2

    Zumba Fitness - Baw się i zrzucaj zbędne kilogramy! - Łódź - Open Dance Studio

    Ruch to zdrowie, a Zumba jest taką odmianą Tańca, która łączy w sobie elementy kilku innych Tańców, m.in. Samba, Salsa, Mambo, Tańca Brzucha, Merengue, a ponadto również elementów Tańca Bollywood i sztuk walki. Właśnie dzięki temu połączeniu w czasie jednych zajęć można spalić nawet 1000 kalorii.

    Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobicu, treningu interwałowego i oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, pobudzenia układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki.

    Taniec, jakim jest Zumba, pozwala łatwiej i skuteczniej wyrzeźbić sylwetkę, w tym również pośladki, nogi, ramiona, brzuch oraz dolne partie pleców. Zumbę może ćwiczyć dosłownie każdy, ponieważ wysiłek w czasie tego Tańca jest praktycznie nieodczuwalny, ponieważ ćwiczący skupiają się wyłącznie na dobrej zabawie, a nie na rzetelnym wykonywaniu ruchów, tak jak jest to w przypadku Fitness. To właśnie luźna oraz przyjemna atmosfera podczas zajęć Zumby dodaje odwagi osobom, które dopiero dołączają do grupy.

    Z tego właśnie powodu na zajęcia Zumba Fitness może się zapisać dosłownie każdy.

    Dlaczego Zumba Fitness?
    Kroki podstawowe Zumba Fitness są proste, swobodne, a do tego imprezowe szaleństwo czyni te zajęcia fantastycznie poprawiającymi humor.
    Zumba to przede wszystkim niesamowicie dobra zabawa, podczas, której nie zdajemy sobie sprawy, że ćwiczymy, ponieważ świetnie spędzamy czas na sali, a co najfajniejsze po pewnym okresie zaskakują nas rezultaty uczęszczania na te zajęcia.
    W Open Dance Studio na zajęciach Zumba Fitness oddajemy Państwa pod opiekę certyfikowanych instruktorów Zumba Fitness, dając również możliwość w wyborze dowolnie pasującego terminu. Zajęcia Zumby w ODS odbywają się 6 dni w tygodniu o różnych porach, tak, abyście mogli dopasować zajęcia do swoich możliwości czasowych.

    grafik zajęć: -> http://www.opendancestudio.pl/TerminyZajec.html

    ODS na Facebook: www.facebook.com/opendancelodz
    więcej info: www.opendancestudio.pl

    Szkoła Tańca i Klub Fitness Open Dance Studio
    Łódź, ul. Rewolucji 1905 roku nr 44, III piętro
    tel. 501-028-728; 515-367-936
    odstudio@wp.pl; kontakt@opendancestudio.pl

  2. #2
    Zumba jest dla mnie świetną alternatywą dla zajęć na siłowni. Rezultaty są podobne, a zabawa o niebo lepsza.

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    5
    Chodzę na zumbę od kilku miesięcy. Poza tym, że fajnie się bawię zrzuciłam dwa kilogramy.

  4. #4
    Czy ktoś coś wie coś o zumbie aktualnie gdzie mogę na nią iść ?

  5. #5
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    5
    Ja na zubę chodziłam rok temu ale jakos mi się znudziła ... wolę ćwiczenia

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •