Katowice, PURE Jatomi Silesia - 10 maja 2015

Na warsztat weźmiemy lekcję Total Body Conditioning (TBC). Celem szkolenia będą formy treningowe, łączące ćwiczenia aerobowe (cardio) ze wzmacniającymi (workout). Przerobimy różne odmiany treningów modelujących ciało, zarówno te dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników (m.in. Step & Shape, TBC, Interval Training i in.). Dowiesz się, jak dobierać i modyfikować ćwiczenia, jakie stosować przybory, aby osiągnąć określone efekty. Warsztat pozwoli ci jeszcze lepiej planować zajęcia dla twoich podopiecznych w klubie.
Prowadzący: Mathias Naujocks (Akademia IFAA, Niemcy)

Szczegóły na stronie IFAA
Informacje: biuro@ifaa.pl
UWAGA! Sprawdź też warsztat z Mathiasem 09.05.2015 - Functional & Core Workshop
Oba warsztaty będą tłumaczone na j. polski