Strona 1 z 5 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 41

Wątek: Jak wyszczuplić pupe ?

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    Sep 2015
    Posty
    1

    Jak wyszczuplić pupe ?

    Witam

    Chcialbym zapyatc jak mozna wyszczuplic pupe ? Jestem facetem, od kilku lat pracuje w biurze, i to wplynelo na wyglad tej czesci moejgo ciala. Mysle o jakims orbiterku i katowaniu go codziennie przez ok 40 min. Czy to przyniesie efekt w postaci szczuplejszej pupy?

    pozdr

  2. #2

  3. #3
    Senior Member
    Dołączył
    Apr 2015
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    332
    Ogólnie nie ma możliwości, aby zrzucić wagę tylko z jednego miejsca na ciele. Przez taki trening można jedynie wzmocnić mięśnie, czyli podnieść pośladki do góry i zrobić mniej obwisłe. Jeżeli chodzi o zrzucanie tkanki tłuszczowej to orbitrek będzie jak najbardziej okej, ale tylko w połączeniu z dietą.

  4. #4
    Junior Member
    Dołączył
    Oct 2015
    Przegląda
    Gdańsk
    Posty
    2
    Tak to prawda. Nie można wybrać miejsca, w którym tkanka mięśniowa będzie się spalała szybciej. Ja polecam jakieś przysiady, to kształtuje mięśnie pośladków

  5. #5
    Senior Member
    Dołączył
    Apr 2015
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    332
    Jedynie zabiegi medycyny estetycznej są w stanie odessać tłuszcz z konkretnego miejsca

  6. #6
    Wyszczuplić pupę można, ale rzeczywiście dzięki specjalnym ćwiczeniom. Będzie smuklejsza. Proponuje rozciągać mięśnie pupy potem ostro poćwiczyć np z Mel B a potem znów porozciągać.

  7. #7
    Bieganie świetnie wpływa na modelowanie sylwetki, również w okolicach pupy. Co dwa dni biegaj przez 30-40 minut truchcikiem i po pierwszym miesiącu zauważysz różnicę

  8. #8
    Powiem mojemu kochaniu Może weźmie sobie wasze rady do serca i zacznie ćwiczyć

  9. #9
    Senior Member
    Dołączył
    Apr 2015
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    332
    No i motywacja właśnie jest najważniejsza, tak trzymaj

  10. #10
    Junior Member
    Dołączył
    Dec 2015
    Posty
    7
    dołączam się do pytania ! może zumba ?

Strona 1 z 5 123 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •