Strona 2 z 5 PierwszyPierwszy 1234 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 41

Wątek: Jak wyszczuplić pupe ?

  1. #11
    Senior Member
    Dołączył
    Apr 2015
    Przegląda
    Kraków
    Posty
    332
    Zumba raczej nie rozbudowuje konkretnych partii mięśni. Lepiej już te przysiady

  2. #12
    Dokładnie, lepiej jakieś przysiady ze sztangą, wykroki

  3. #13
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2016
    Posty
    1
    Przysiady, ze sztangą to jest to co lubie najbardziej ! Najlepsze ćwiczenie

  4. #14
    Junior Member
    Dołączył
    Jan 2016
    Posty
    26
    Ja polecam bieganie albo zumbe

  5. #15
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    5
    Ćwiczę z Mel B (lekcje na youtube) i mogę śmiało polecić!

  6. #16
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    5
    Polecam szóstke wadera,cieżkie ale efekt gwarantowany.

  7. #17
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    2
    Raczej bieganie jest najlepszym wyborem.

  8. #18
    Junior Member
    Dołączył
    Apr 2016
    Posty
    5
    Pupę mozzczuplić ćwicząc z Ewą Chodakowską Wystarczy znaleźć sobie "skalpel" na yotube i ćwiczyć zgodnie z jej zaleceniami

  9. #19
    Na pupę najlepsze są przysiady Oczywiście dieta tez ma znaczenia, przestań podjadać ! :P

  10. #20
    Są specjalne ćwiczenia na uda. dodatkowo dietka i będzie dobrze.

Strona 2 z 5 PierwszyPierwszy 1234 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •