Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
fit.pl
2012-11-06 00:00
Udostępnij
Korzyści z kulturystyki
Ale eksperci zajmujący się zdrowiem wyliczają wiele innych istotnych korzyści treningu oporowego. Są to między innymi: kulturysta
  • większa siła,
  • zdrowszy układ sercowo-naczyniowy,
  • większa gibkość,
  • opóźnione starzenie,
  • większa energia,
  • większa odporność,
  • lepsze życie seksualne,
  • kontrola wagi,
  • kontrola poziomu stresu,
  • silniejsze kości,
  • zwiększone poczucie własnej wartości,
  • zapobieganie/ zmniejszanie bólu,
  • polepszenie sprawności umysłowej,
  • kontrola nad swoim życiem.

www.fit.pl