fit.pl mobile logo

Dieta znaków zodiaku

Większą wagę do horoskopów przywiązują kobiety, czytając w pismach zapowiedzi prognoz na najbliższy miesiąc, starają się żyć zgodnie z sugestią.

Horoskopy znajdziemy wszędzie: w codziennej prasie, telewizji, radiu i Internecie. Każdy mówi o tym, co czeka nas w życiu osobistym i zawodowym w najbliższych dniach, tygodniach i miesiącach.
Specjaliści od horoskopów mimo konkurencji doszli do wspólnego wniosku: każdy znak zodiaku wymaga nieco innego sposobu odżywiania. Może więc warto dostosować dietę do swojego znaku?

znak baran

BARAN: Osoby spod tego znaku są pełne energii i optymizmu. Nie mają problemów z nadwagą. W swoim menu powinny znaleźć miejsce na muesli, mleko, sałatki warzywne i razowe pieczywo pełnoziarniste. Dobrą kondycję pomoże im utrzymać jogging i jazda na rowerze.

znak byk

BYK: Byki to łakomczuchy. Mają problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki, gdyż jedzenie to dla nich największa przyjemność w życiu. By nie dopuścić do nadwagi, nie podjadaj Byku między posiłkami ! Urodzeni w tym znaku powinni w menu uwzględnić dania kuchni chińskiej. Jej dania zawierają pikantne przyprawy pobudzające leniwy układ trawienny Byków do pracy. Sprawność fizyczną zachowają regularnie spacerując i pływając w basenie. 

znak bliznietaBLIŹNIĘTA: Nie przykładają zbyt wielkiej wagi do tego co jedzą. Nerwowe usposobienie i jedzenie byle czego powodują u bliźniąt skoki wagi. Dlatego osoby z tego znaku powinny częściej odpoczywać i stosować urozmaiconą dietę. Wskazane tu będą makarony, ryby, chudy drób oraz surowe i gotowane warzywa, a joga pozwoli na zdobycie równowagi psychicznej i fizycznej.

znak rakRAK: Raki uwielbiają gotować i jeść, przez co mają skłonności do tycia. By nie dopuścić do otyłości powinny zmniejszyć zjadane porcje, a przede wszystkim odżywiać się regularnie. W diecie Raków powinny znaleźć się owoce morza, ryby, makaron i świeże owoce. Z ćwiczeń najlepsze będzie pływanie i skłony wzmacniające mięśnie brzucha.

znak lewLEW: Osoby urodzone w tym znaku mają zamiłowanie do wykwintnych potraw i słodyczy - czyli nie odżywiają się właściwie ... Do codziennego menu Lwy powinny włączyć więcej niskotłuszczowych potraw i częściej przebywać na świeżym powietrzu. Wypad do dyskoteki i trochę ruchu pomoże w utrzymaniu kondycji. I co najważniejsze - przestańcie podjadać między posiłkami !

znak pannaPANNA: Wszystkie Panny chciałyby się odżywiać zdrowo, dlatego interesują się nowinkami dietetycznymi. Jednak w sytuacjach stresowych zaczynają się chorobliwie objadać ... Panny do swojej diety koniecznie powinny włączyć marchewkę, selery, jabłka, gruszki i pić więcej nie gazowanej wody mineralnej. Sprawność fizyczną możecie podnieść ćwicząc aerobik lub pływając.

znak wagaWAGA: Jest największym łasuchem spośród wszystkich znaków zodiaku. Ciasta i słodycze gubią niejedną Wagę. Zamiast słodyczy sięgaj częściej po owoce – jabłka i gruszki. Unikaj ziemniaków, a jedz więcej mięsa, ryb i nabiału. Kawę zastąp wodą mineralną. Taniec pomoże Wagom rozładować napięcie.

znak skorpionSKORPION: Znak, który w każdej dziedzinie popada z jednej skrajności w drugą. A skoro tak jest także z upodobaniami żywieniowymi, stąd wniosek, że sposób odżywiania Skorpionów jest nieprawidłowy. Zadbaj więc o to, by włączyć do diety produkty bogate w błonnik, jedz dużo owoców, warzyw (szczególnie ziemniaków), kasz i pełnoziarniste pieczywo. Odżywiaj się regularnie i ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu.

znak strzelecSTRZELEC: Osoby urodzone w znaku Strzelca odznaczają się dużą energią i chęcią działania. Preferują potrawy egzotyczne. Jeśli jednak prowadzisz, Strzelcze, siedzący tryb życia, powinieneś jadać mniej kalorycznie. Inaczej czekają cię problemy z przewodem pokarmowym ! Jedz zatem więcej zielonych i żółtych warzyw i nie stroń od mleka.

znak koziorozecKOZIOROŻEC: Preferujesz potrawy z mięsa i ziemniaki. Ubogą dietę powinieneś poszerzyć o potrawy bogate w wapń. Jedz zatem więcej zielonych warzyw, twarożku, ryb i jogurtu. Największym błędem żywieniowym Koziorożców jest, że za mało piją nie gazowanej wody i soków. Ćwicząc jogę możecie rozładować stres i napięcie.

znak wodnikWODNIK: Nerwowy charakter wodników powoduje, że jedzą wszystko. Powinniście jednak zacząć wybierać potrawy mniej kaloryczne i zastosować dietę, która poprawia wygląd skóry. Proste potrawy z surowych warzyw i owoców oraz bogate w mikroelementy ryby morskie pomogą wam utrzymać poprawną figurę. Podczas posiłków nie oglądajcie telewizji. Skupcie się wyłącznie na jedzeniu !

znak rybyRYBY: Osoby z pod znaku Ryb łatwo ulegają emocjom. Raz powoduje to wilczy apetyt, innym razem – zapominanie o jedzeniu. Zastosujcie dietę bogatą w ryby morskie i słodkowodne oraz owoce morza. Unikajcie tłuszczu, jadajcie kilka razy dziennie małe porcje. Jako, że woda to żywioł ryb - pływajcie ile możecie.

 

Izabela Filipowska
www.fit.pl

 



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
joasia

ejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Zgłoś nadużycie-
aniella_23

Marzysz o pięknej smukłej sylwetce? Chcesz mieć wyrzeźbione ciało? Postaw na siebie i zadbaj o swoją figurę z najlepszym Trenerem w Polsce. Wejdź teraz na www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
hanka.rozek

dobry trener to podstawa ;) zapraszam do www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
Justin_Rose

JEDYNE ROZWIĄZANIE TO PAKIET DZIK!!! ?PAKIET DZIK? JEDYNY, ORYGINALNY, REWELACYJNY!!! "WSPANIAŁE MIĘŚNIE PRZY MINIMUM WYSIŁKU" ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl PAKIET DZIK ? CZYLI KOMPLEKSOWY ZESTAW KTÓRY POMAGA KAŻDEMU. NIEWAŻNE JAK WYGLĄDASZ, CZY MASZ W TEJ CHWILI 50 KILO NADWAGI CZY 50 KILO NIEDOWAGI Z TYM PAKIETEM BUDUJESZ MIĘŚNIE I SPALASZ NIECHCIANY TŁUSZCZ. PIERWSZE ZMIANY W SYLWETCE SĄ WIDOCZNE JUŻ PO KILKU DNIACH. KAŻDY PAKIET DZIK JEST DOPASOWANY INDYWIDUALNIE DO DANEJ OSOBY. ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl PAKIET DZIK POZWALA NA SPALANIE TŁUSZCZU PRZY JEDNOCZESNEJ BUDOWIE MASY MIĘŚNIOWEJ DZIĘKI PRZEMIANIE ROZŁOŻONEJ NA PRECYZYJNE MIKRO CYKLE. UWAGA PAKIET DZIK NIE ZAWIERA STOSOWANIA NIEBEZPIECZNYCH STERYDÓW. CAŁA PRZEMIANA JEST ABSOLUTNIE KONTROLOWANA I BEZPIECZNA. ĆWICZENIA Z PAKIETU DZIK MOŻESZ WYKONYWAĆ W DOMU BEZ POTRZEBY CHODZENIA NA SIŁOWNIĘ. ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl PAKIET DZIK ZAWIERA W SOBIE PROFESJONALNIE PRZYGOTOWANE: PLAN TRENINGOWY, PLAN ŻYWIENIOWY, PLAN SUPLEMENTACJI NA CAŁY OKRES TWOJEJ PRZEMIANY. PLANY KTÓRE DOSTAJESZ ODE MNIE MOŻNA RÓWNIEŻ STOSOWAĆ PÓŹNIEJ PO ZAKOŃCZENIU PRZEMIANY I UZYSKIWAĆ CORAZ WSPANIALSZE REZULTATY. ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl DODATKOWO W PAKIECIE DZIK DOSTAJESZ SEKRETNĄ WIEDZĘ OPRACOWANĄ PRZEZ SPECJALISTÓW, PODZIELONĄ NA ETAPY KIEDY MASZ JĄ STOSOWAĆ. TA WIEDZA JEST DOSTĘPNA TYLKO DLA WYBRANYCH. (UWAGA PAKIET DZIK JEST TO JEDYNE TAK KOMPLEKSOWE ROZWIĄZANIE W  CAŁEJ POLSCE I EUROPIE.) ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl TO WSZYSTKO POZWALA CI WRESZCIE NA EKSTREMALNIE SKUTECZNĄ I SZYBKĄ PRZEMIANĘ! CO DAJE PAKIET DZIK: -EKSPRESOWO SPALASZ NIECHCIANY TŁUSZCZ! - JEDNOCZEŚNIE BUDUJESZ POKAŹNE MIĘŚNIE! - JESTEŚ SILNIEJSZY I SPRAWNIEJSZY! - JESTEŚ ZDROWY I PEŁEN ENERGII! - TWOJA KONDYCJA ZDECYDOWANIE SIĘ POPRAWIA! - STAJESZ SIĘ ODPORNY NA CHOROBY! - TWOJE WYNIKI BADAŃ SĄ O WIELE LEPSZE! - WYDŁUŻASZ SWOJE ŻYCIE NAWET O 20 LAT! - MASZ LEPSZE SAMOPOCZUCIE! - WZRASTA TWOJA SAMOOCENA. JESTEŚ PEWNIEJSZY SIEBIE! - KOBIETY CIĘ PODZIWIAJĄ! - MĘŻCZYŹNI ZAZDROSZCZĄ! ZAMÓW TERAZ NA STRONIE www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
Mikolaj Nq

Każdy może o siebie dbać, ja to zrobiłem i w końcu pozbyłem się tego wstrętnego odstającego brzucha. jak to wygląda kiedy przez drzwi pierwszy wchodzi Twój brzuch a później dopiero Ty. www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
Karolina Fit

Wygraj konkurs przemiana miesiąca i zgarnij 10.000 złotych na: www.igortreneronline.pl ! Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wygraj konkurs przemiana miesiąca i zgarnij 10.000 złotych na: www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl