fit.pl mobile logo

Dieta znaków zodiaku

Większą wagę do horoskopów przywiązują kobiety, czytając w pismach zapowiedzi prognoz na najbliższy miesiąc, starają się żyć zgodnie z sugestią.

Horoskopy znajdziemy wszędzie: w codziennej prasie, telewizji, radiu i Internecie. Każdy mówi o tym, co czeka nas w życiu osobistym i zawodowym w najbliższych dniach, tygodniach i miesiącach.
Specjaliści od horoskopów mimo konkurencji doszli do wspólnego wniosku: każdy znak zodiaku wymaga nieco innego sposobu odżywiania. Może więc warto dostosować dietę do swojego znaku?

znak baran

BARAN: Osoby spod tego znaku są pełne energii i optymizmu. Nie mają problemów z nadwagą. W swoim menu powinny znaleźć miejsce na muesli, mleko, sałatki warzywne i razowe pieczywo pełnoziarniste. Dobrą kondycję pomoże im utrzymać jogging i jazda na rowerze.

znak byk

BYK: Byki to łakomczuchy. Mają problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki, gdyż jedzenie to dla nich największa przyjemność w życiu. By nie dopuścić do nadwagi, nie podjadaj Byku między posiłkami ! Urodzeni w tym znaku powinni w menu uwzględnić dania kuchni chińskiej. Jej dania zawierają pikantne przyprawy pobudzające leniwy układ trawienny Byków do pracy. Sprawność fizyczną zachowają regularnie spacerując i pływając w basenie. 

znak bliznietaBLIŹNIĘTA: Nie przykładają zbyt wielkiej wagi do tego co jedzą. Nerwowe usposobienie i jedzenie byle czego powodują u bliźniąt skoki wagi. Dlatego osoby z tego znaku powinny częściej odpoczywać i stosować urozmaiconą dietę. Wskazane tu będą makarony, ryby, chudy drób oraz surowe i gotowane warzywa, a joga pozwoli na zdobycie równowagi psychicznej i fizycznej.

znak rakRAK: Raki uwielbiają gotować i jeść, przez co mają skłonności do tycia. By nie dopuścić do otyłości powinny zmniejszyć zjadane porcje, a przede wszystkim odżywiać się regularnie. W diecie Raków powinny znaleźć się owoce morza, ryby, makaron i świeże owoce. Z ćwiczeń najlepsze będzie pływanie i skłony wzmacniające mięśnie brzucha.

znak lewLEW: Osoby urodzone w tym znaku mają zamiłowanie do wykwintnych potraw i słodyczy - czyli nie odżywiają się właściwie ... Do codziennego menu Lwy powinny włączyć więcej niskotłuszczowych potraw i częściej przebywać na świeżym powietrzu. Wypad do dyskoteki i trochę ruchu pomoże w utrzymaniu kondycji. I co najważniejsze - przestańcie podjadać między posiłkami !

znak pannaPANNA: Wszystkie Panny chciałyby się odżywiać zdrowo, dlatego interesują się nowinkami dietetycznymi. Jednak w sytuacjach stresowych zaczynają się chorobliwie objadać ... Panny do swojej diety koniecznie powinny włączyć marchewkę, selery, jabłka, gruszki i pić więcej nie gazowanej wody mineralnej. Sprawność fizyczną możecie podnieść ćwicząc aerobik lub pływając.

znak wagaWAGA: Jest największym łasuchem spośród wszystkich znaków zodiaku. Ciasta i słodycze gubią niejedną Wagę. Zamiast słodyczy sięgaj częściej po owoce – jabłka i gruszki. Unikaj ziemniaków, a jedz więcej mięsa, ryb i nabiału. Kawę zastąp wodą mineralną. Taniec pomoże Wagom rozładować napięcie.

znak skorpionSKORPION: Znak, który w każdej dziedzinie popada z jednej skrajności w drugą. A skoro tak jest także z upodobaniami żywieniowymi, stąd wniosek, że sposób odżywiania Skorpionów jest nieprawidłowy. Zadbaj więc o to, by włączyć do diety produkty bogate w błonnik, jedz dużo owoców, warzyw (szczególnie ziemniaków), kasz i pełnoziarniste pieczywo. Odżywiaj się regularnie i ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu.

znak strzelecSTRZELEC: Osoby urodzone w znaku Strzelca odznaczają się dużą energią i chęcią działania. Preferują potrawy egzotyczne. Jeśli jednak prowadzisz, Strzelcze, siedzący tryb życia, powinieneś jadać mniej kalorycznie. Inaczej czekają cię problemy z przewodem pokarmowym ! Jedz zatem więcej zielonych i żółtych warzyw i nie stroń od mleka.

znak koziorozecKOZIOROŻEC: Preferujesz potrawy z mięsa i ziemniaki. Ubogą dietę powinieneś poszerzyć o potrawy bogate w wapń. Jedz zatem więcej zielonych warzyw, twarożku, ryb i jogurtu. Największym błędem żywieniowym Koziorożców jest, że za mało piją nie gazowanej wody i soków. Ćwicząc jogę możecie rozładować stres i napięcie.

znak wodnikWODNIK: Nerwowy charakter wodników powoduje, że jedzą wszystko. Powinniście jednak zacząć wybierać potrawy mniej kaloryczne i zastosować dietę, która poprawia wygląd skóry. Proste potrawy z surowych warzyw i owoców oraz bogate w mikroelementy ryby morskie pomogą wam utrzymać poprawną figurę. Podczas posiłków nie oglądajcie telewizji. Skupcie się wyłącznie na jedzeniu !

znak rybyRYBY: Osoby z pod znaku Ryb łatwo ulegają emocjom. Raz powoduje to wilczy apetyt, innym razem – zapominanie o jedzeniu. Zastosujcie dietę bogatą w ryby morskie i słodkowodne oraz owoce morza. Unikajcie tłuszczu, jadajcie kilka razy dziennie małe porcje. Jako, że woda to żywioł ryb - pływajcie ile możecie.

 

Izabela Filipowska
www.fit.pl

 



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl