fit.pl mobile logo

Przestań tyć - zacznij żyć!

Kobiety zrobią wszystko, aby się odchudzić, zrzucić zbędne kilogramy. Kobiety kupują setki specyfików, które mają rzekomo pomóc im zrzucić zbędne kilogramy. Jednak nie zawsze skutecznie...

Szczególnie kobietom bliski jest problem nadwagi. Chyba nikt inny nie zna tak wielu sposobów i metod na zmorę naszego życia, jaką są zbędne kilogramy. Kobiety, nie bez powodu, są najlepszymi odbiorcami super specyfików odchudzających. Kupują wszystko, co da im nową nadzieję i szansę na poprawienie wyglądu, a przede wszystkim samopoczucia.

Należy jednak podkreślić, że w dzisiejszych czasach do borykających się z otyłością pań szybko dołączają mężczyźni. Nadwaga lub otyłość to problem ponad sześćdziesięciu procent naszego społeczeństwa. Pozbywanie się kilogramów nie jest więc tylko przemijająca modą, której poddają się chcące być na topie kobiety, lecz zaczyna być przedmiotem badań lekarzy, dietetyków, socjologów i psychologów. Otyłość to chore serce i niesprawny aparat ruchu, to mała wydolność, a przede wszystkim niska samoocena, poczucie inności i alienacji.

Bardzo niewiele osób jest w stanie unieść psychiczny ciężar otyłości. Najczęściej drugi podbródek i "oponka" na brzuchu są traktowane jako główne przyczyny niepowodzeń osobistych i zawodowych. Zatem ostatnio tak modne i często propagowane hasło "BĄDŹ FIT" zamiast mobilizować do zmian w sposobie życia i żywienia staje się czerwoną płachtą na "grubego byka".

Ciężko jest podać prostą metodę na utratę wagi. Odchudzanie jest procesem długotrwałym i żmudnym, często przeplatanym porażkami. Aby stracić zbędne kilogramy należy przede wszystkim bardzo chcieć, trzeba również znaleźć osobę, która pokieruje procesem chudnięcia. W zależności od stanu naszego otłuszczenia, osobą tą może być lekarz, dietetyk lub profesjonalnie przygotowany instruktor rekreacji ruchowej. Nie dokonam żadnego odkrycia, mówiąc, że najlepsze efekty uzyskuje się łącząc odpowiednią dietę z prawidłowo przygotowanym treningiem ruchowym.

Najskuteczniejsze są zajęcia w grupie, z instruktorem. Zmuszają one do dużo większego wysiłku niż podczas samodzielnej gimnastyki z kasetą video. Ponad to są przeprowadzane profesjonalnie, a tym samym nie prowadząc do kontuzji. Dodatkową zaletą zajęć grupowych jest fakt, iż ćwiczy się przy muzyce, co w dużym stopniu ułatwia pokonanie zmęczenia i uprzyjemnia zajęcia. Podczas aerobiku wszystkim ćwiczącym zwraca się uwagę na estetykę ruchu i kontrolę własnego ciała, co nie jest bez znaczenia szczególnie dla pań.


 

Aleksandra Zarębska

www.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
karolinaa12649126

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl