Tym razem gwiazda wydała płytę fitness z ćwiczeniami dla seniorów.
 |
| Jane Fonda pomimo 72 lat jest osobą aktywną fizycznie i chce szerzyć aktywność wśród seniorów |
- Ćwiczenia powinny stać się obowiązkowe, zwłaszcza dla ludzi starszych. Jeżeli tak się nie stanie prawie każda część naszego ciała nie będzie działała prawidłowo. – podkreśla Jane Fonda.
72-letnia aktorka wydała w latach 80. serię kaset wideo zawierający program ćwiczeń aerobowych. Pomimo skromnego budżetu przeznaczonego na przedsięwzięcie, nagrania cieszyły się ogromną popularnością, zachęcając rzeszę kobiet do dbałości o zdrowie i dobrą kondycję. W kolejnym filmie gwiazda skupi się na seniorach i ich aktywności.
- Jestem podekscytowana powrotem do branży. Wiem z doświadczenia i wielu badań, jak trudno jest utrzymać aktywność fizyczną seniorom i osobom w średnim wieku. Nawet, jeśli przez całe życie unikali ćwiczeń, przyszła pora na zmianę. Zapewniam, że moje programy są bezpiecznym sposobem na dokonanie tego - zachęca do ćwiczeń aktorka.
Seria nowych DVD, które zostały nazwane Jane Fonda Prime Time, składa się z dwóch tytułów – Fit & Strong ora Walkout. Jane Fonda przekonuje, że regularna aktywność fizyczna jest kluczem do szczęśliwego starzenia się. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają spalić zbędne kilogramy, ale również utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji.
Fit & Strong to DVD, które zawiera zestaw ćwiczeń spalających tłuszcz i modelujących sylwetkę, a także mających wpływ na poprawę stabilizacji kręgosłupa.
Walkout z kolei zawierają ćwiczenia, które można wykonywać podczas chodzenia, dzięki czemu usprawnić można serce i płuca.
[-------]
Płyty zostały stworzone z myślą o starszych osobach. Ruchy są bezpieczna, można je wykonywać nawet siedząc. Podczas gdy video z ćwiczeniami fitness stanowią znaczną część rynku branżowego,
próżno na rynku szukać płyt z ćwiczeniami dla seniorów. Dlatego też Jane Fonda postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom społecznym.- Jest mnóstwo filmów, ale próżno szukać tych przeznaczonych dla osób starszych - mówi.
Jak sama podkreśla, znalazła kilka pozycji z ćwiczeniami dla seniorów, ale gdy je oglądała stwierdziła, że nie da się ich wykonać. A jeśli nie może ich wykonać ona – osoba aktywna fizycznie, to jak mogą wykonać ją seniorzy, którzy dopiero co zaczynają swoją przygodę z fitnessem? Jane Fonda postanowiła więc stworzyć poważne DVD z ćwiczeniami przeznaczonymi dla tej grupy społecznej.
- Myślałam, że nigdy, już nie założę mojego trykotu, ale pomyślałam, że jednak wrócę, bo ja też już swoje lata mam, jestem więc wiarygodna w tej dziedzinie – podkreśla Fonda.
Aktorka na swoim DVD proponuje ćwiczenia równowagi, ćwiczenia mięśni Kegla, które pomagają zapobiec problemom z nietrzymaniem moczu.
Obecna aktywność Jane Fondy obejmuje codzienne długie spacery wokół rancza w New Mexico, ćwiczenia cardio, jazda na rowerze stacjonarnym, ćwiczenia na urządzeniach eliptycznych oraz streching. Gwiazda chciałaby również, aby na całym świecie wprowadzić Dzień Fitnessu, który byłby poświęcony aktywności fizycznej i promowaniu zdrowego stylu życia.
www.fit.pl
