fit.pl mobile logo

Jak przygotować skórę do lata?

Lato zbliża się wielkimi krokami, co pokazują nam wysokie temperatury i codzienna dawka intensywnego słońca. To najwyższy czas zadbać o silniejsze niż dotychczas nawilżenie skóry. Jak to zrobić? Podpowiemy Wam w naszym ajurwedyjskim przewodniku 5 kroków.

Pamiętajcie latem jest gorąco, budzi się energia PITTA. Bardzo istotne jest, aby wiedzieć jak ją zrównoważyć.
Jak zatem dbać o skórę i włosy latem, mając świadomość, że słońce zawsze było głównym wrogiem skóry, które niszczy komórki kolagenu i elastyny, doprowadzając tym do przedwczesnego starzenia się skóry i powstawania zmarszczek?

Oto nasz ajurwedyjski przewodnik 5 kroków

1. ODPOWIEDNIA OCHRONA PRZED SŁOŃCEM- Krem przeciwsłoneczny, najlepiej z filtrem 30 lub więcej. Wszystko zależy od naszej skóry, jeśli łatwiej ulegasz spaleniu, używaj wyższego SPF, jeśli wolniej, mniejszego.

2. JEDZENIE I PICIE- Dopasuj styl życia do ciepłej pogody. Ponieważ lato to domena Pitta dosza, spróbuj uniknąć przegrzania organizmu. W tym czasie należy ochłodzić nasze ciało od wewnątrz, czyli jedz dużo owoców i warzyw. Mleko daje niesamowite chłodzące właściwości i oczywiście woda. Należy jak najwięcej pić wody, aby nie ulec odwodnieniu.

3. KOJĄCA KĄPIEL- Po opalaniu lub przebywaniu długo na słońcu, zawsze dobrze nam zrobi kojąca kąpiel. Dodanie kilku kropelek esencji różanej lub drzewa sandałowego do wody świetnie nawilży i ukoi skórę.

4. OCZYSZCZANIE- W czasie gorącego lata pocimy się i na naszej skórze gromadzi się warstwa potu
i brudu, który zalegać może w porach. Oczyszczaj bardzo dobrze skórę rano i wieczorem. Jeśli masz delikatną i wrażliwą skórę, zmielone migdały, owsianka lub woda różana będą idealne. Przy skórze bardziej tłustej, mąka z ciecierzycy lub ryżowa pochłoną nadmierne sebum produkowane przez skórę.
Także maseczki do twarzy szczególności te w proszku są genialnym sposobem na dogłębnie czystą cerę. Dwa razy w tygodniu nałóż maskę i ciesz się gładką cerą.

5. ODŻYWIANIE I NAWILŻANIE- Skóra latem potrzebuje ogromnej ilości nawilżenia i nawodnienia. Szukaj kosmetyków nawilżających i posiadających w składzie kurkumę, drzewo sandałowe i aloes. Składniki te są przyjazne dla skóry i nie podrażnią jej. Tutaj znowu przechodzimy do maseczek. Maseczki nie dość, że genialnie oczyszczą skórę to dodatkowo odżywią i nawilżą ją. Bazujące na płatkach kwiatów tj. róży lub algowe, np. de la Mer CHIC CHIQ, działa orzeźwiająco i przeciwstarzeniowo, dostarczając skórze dodatkowego odżywienia i nawodnienia. Główne składniki spirulina, która silnie nawilża oraz przeciwstarzeniowa alga, werbena to antyoksydant o mocy nawilżającej oraz jęczmień, który zachowuje elastyczność skóry i poprawia jej wygląd.

Rekomendowana dla wszystkich typów cery, w szczególności zmęczonej i odwodnionej skóry.  

Świetnie sprawdzają się w gorące lato. Szukaj tych w postaci proszku, dogłębnie odżywią skórę, są świeższe, gdyż aktywne składniki zaczną działać kiedy ty zdecydujesz, czyli dodasz do nich wodę.

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl