fit.pl mobile logo

Nigdy na nic nie mam czasu!

Nie mam czasu.” „Jestem taka zapracowana”. „Tak szybko czas mi zleciał, że nie miałam kiedy tego zrobić”. Ile razy w ciągu dnia mówisz podobne rzeczy? Ile razy dziś słyszałaś coś takiego?Brak czasu. Wymówka dobra zawsze i wszędzie
czas tekstNie mam czasu.” „Jestem taka zapracowana”. „Tak szybko czas mi zleciał, że nie miałam kiedy tego zrobić”. Ile razy w ciągu dnia mówisz podobne rzeczy? Ile razy dziś słyszałaś coś takiego?Brak czasu. Wymówka dobra zawsze i wszędzie. Kiedy przychodzi do mnie szef z jakąś drobnostką, której wykonanie wydaje mi się zupełnie bezcelowe, najczęściej mówię mu po prostu, że teraz jestem strasznie zapracowana i nie będę miała czasu się tym zająć na przykład przez tydzień. Tyle wystarcza by szef zapomniał o swoim absurdalnym pomyśle.”, twierdzi Katarzyna, trzydziestotrzyletnia sekretarka w niewielkim przedsiębiorstwie. „Nie mam czasu dla siebie. Codziennie wyprawiam do pracy siebie, męża, dwójkę dzieciaków do szkoły, potem zakupy, gotowanie obiadu, odrabianie lekcji, dodatkowe zajęcia dzieci, na które trzeba je zawieźć i przywieźć.”, narzeka trzydziestoletnia Joasia, pracownica urzędu miejskiego.


 

24 godziny

Jak twierdzi Tom Hodgkinson w swojej najnowszej książce „Jak być wolnym”: „To absurd myśleć, że cierpimy na głód czasu, bo każdy z nas ma go dokładnie tyle samo: dwadzieścia cztery godziny w ciągu doby”. Twierdzi on, że odczuwanie braku czasu napędza gospodarkę konsumpcyjną i jako przykład podaje on obliczenia Ivana Illicza, który wykazał, że gdyby zsumować czas poświęcony naszemu samochodowi na naprawy, przeglądy, tankowanie, zarobienie pieniędzy, aby ten samochód utrzymać, a potem podzielić otrzymaną sumę przez liczbę przejechanych kilometrów, to okazuje się, że średnia prędkość przemieszczania się wynosi niewiele ponad 8 kilometrów na godzinę. Co prawda, Ivan Illicz nie policzył komfortu jaki zapewnia poruszanie się samochodem, oraz możliwość przemieszczania się więcej niż jednej osoby, niemniej sam eksperyment jest dosyć ciekawy i skłania do refleksji nad kwestią rzekomego braku czasu.


„Nie mam czasu” - odpowiedź dobra na wszystko
Każdy z nas jest teraz zabiegany, zalatany, zapracowany, każdy jest pod presją zrobienia jakiegoś zadania w jak najkrótszym czasie, bo przecież w kolejce jest następna rzecz do wykonania. Czujemy się ważni i potrzebni, bo jesteśmy w ciągłym ruchu, ktoś na coś od nas czeka, ktoś na nas liczy, gdzieś się zobowiązaliśmy. I tak w tym pędzie, w naszym mniemaniu czasu na niektóre rzeczy już nie starcza. „Nie mam czasu”, które najczęściej oznacza: nie chce mi się / nie widzę sensu robienia tego / wolę zrobić coś innego. Zamiast asertywnych odpowiedzi wykręcamy się wymówką dwudziestego pierwszego wieku. Gdy znajomy prosi nas o przysługę, łatwiej powiedzieć „nie mam czasu”, niż „nie chcę tego dla ciebie zrobić”. Poganiamy siebie, poganiamy dzieci, złościmy się, gdy stoimy w korku czy kolejce w supermarkecie. Chcemy dotrzeć szybciej, mieć szybciej, żyć szybciej. A potem dziwimy się: „jak te lata lecą”.

[-------]


Twój wybór

Czas to kwestia piorytetów. Wartości. Przyzwyczajeń. Nie masz czasu przeczytać książki, ale masz czas oglądać telewizor. Nie masz czasu pójść z dzieckiem na spacer, ale masz czas siedzieć po godzinach w pracy. Nie masz czasu odwiedzić rodziców, ale masz czas pójść na zakupy. Nie masz czasu pójść na fitness, ale masz czas pójść do fryzjera. Codziennie wybierasz w jaki sposób spędzasz czas.

Podkreślmy to raz jeszcze: czas to kwestia ustalonych piorytetów. Możesz przeczytać setki książek dotyczących planowania i zarządzania czasem. Możesz tworzyć plany, harmonogramy, uzupełniać kalendarze z miesięcznym wyprzedzeniem. Jeżeli jednak nie zastanowisz się, co jest dla ciebie ważne, co chcesz robić, na co chcesz poświęcić czas - dni nadal będą ci mijały na tak zwanej szarej codzienności, czyli kieracie „muszę zrobić...”, „powinnam jeszcze...”.


Jak zyskać więcej czasu? Wyłącz telewizor – na godzinę, na wieczór, na cały dzień. Może się okazać, że macie sobie z partnerem wiele do powiedzenia. Może się okazać, że masz sobie samej wiele do powiedzenia. Wyłącz komputer – przeglądanie internetu równie pochłania czas co oglądanie telewizji. I odpuść sobie – przestań być perfekcyjną panią domu. Brak idealnego porządku to nie katastrofa. Obiad niech czasem zrobi twój mąż, albo zjedzcie w restauracji. Układając w głowie czy planerze zadania na następny dzień, wykreśl przynajmniej dwa z listy. Pozwól dzieciom na samodzielność. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialna za swój czas i za swoje życie. Pozwól innym na to samo i powiedz wreszcie: mam mnóstwo czasu.

Beata Mąkolska
www.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl