Jedz pomidory na ładną cerę,  spokój i dobry wzrok ! W ich miąższu i tuż pod skórką jest mnóstwo cennych substancji, dzięki czemu mają takie wiele właściwości
fit.pl
2010-08-19 00:00
Udostępnij
Pomidory - skarb lata
Smakosze pomidorów wniebowzięci! Właśnie teraz trwa na nie sezon.  Ich zdaniem najsmaczniejsze są te dojrzewające w sierpniowym słońcu. Smak  gruntowych pomidorów jest nieporównywalnie lepszych od tych ze szklarni, które można kupić przez cały rok. Targowe stragany uginają się pod ciężarem dorodnych warzyw prosto z krzaka.

Co warto wiedzieć o pomidorach?pomidor tekst
  • zawierają witaminę C, K, E, B1, B2, B3, B6 oraz kwas foliowy i biotynę zapewniają
  • są dobrym źródłem witaminy A , która działa korzystnie na wzrok
  • witamina C wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega infekcjom, pomaga w neutralizowaniu trucizn
  • są bogate w sód, wapń, magnez,  żelazo, fosfor, miedź, cynk i mangan.
  • dzięki obecności potasu mogą zapobiegać chorobom krążenia, wpływają pozytywnie na funkcjonowanie naszego mózgu, nerwów i mięśni.
  • spowalniają proces starzenia się proces starzenia się skóry - zawierają likopen, antyutleniacz, który chroni naszą skórę przed zmarszczkami
  • likopen zapobiega wielu chorobom, także nowotworom( raka piersi, prostaty, płuc, jelita grubego i żołądka)
  • mają też właściwości uspokajające, eliminują napięcie - są więc idealne dla osób żyjących w stresie.
  • łagodzą zmiany trądzikowe , rozjaśniają cerę i nawilżają
  • są niskokaloryczne

www.fit.pl