Naturalne probiotyki - Zobacz gdzie je znajdziesz

By chronić nasz organizm włączamy do diety witaminy i mikroelementy, które wspomogą naturalną obronę naszego organizmu. Gdy to nie wystarcza specjaliści polecają probiotyki
fit.pl
2010-07-28 00:00
Udostępnij
Naturalne probiotyki - Zobacz gdzie je znajdziesz

Probiotyki to substancje żywieniowe, których prozdrowotne działanie zostało potwierdzone przez naukę. W ich składzie znajdują się substancje wysoko błonnikowe bądź nisko energetyczne, a także o obniżonej ilości cholesterolu.

Głównym składnikiem są tak zwane żywe kultury bakterii, zawierające mikroorganizmy niezbędne dla zdrowia człowieka, których udział w diecie powoduje podniesienie odporności oraz poprawę składu mikroflory żołądka i jelit.

Nauka wyróżnia dwa rodzaje bakterii: negatywne (gnilne) oraz pozytywne (fermentacji mlekowej). Te ostatnie pomagają bronić organizm przed infekcjami i wzmacniają odporność. Hamują także rozwój szczepów bakterii, które mają charakter patogenny i szkodliwy dla organizmu. Najbardziej znane bakterie to Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus paracasei.

Gdzie ich szukać?

Źródłem pozytywnych bakterii są fermentowane produkty mleczne: napoje oraz kefiry a także jogurty typu bio acidofile.

Produkty zawierające żywe kultury bakterii polecane są przez lekarzy podczas kuracji antybiotykowych, które degradują florę bakteryjną organizmu, w stanach podwyższonego ryzyka infekcji oraz profilaktycznie, w codziennej diecie dla ochrony organizmu.

www.fit.pl