 |
SKLEP FIT |
|
|
|
|
Jedz śniadanie i chudnij
Ile razy zdarzało Ci się wybiec z domu bez śniadania? A możesz robisz tak codziennie? Brak czasu oraz brak apatytu są najczęstszymi przyczynami omijania porannego posiłku. A niejedzenia rano śniadania ma dużo niekorzystnych efektów, przede wszystkich sprzyja otyłości
|
|
|
|
Wydaje Ci się, że jeden obfity i kaloryczny posiłek nie będzie miał negatywnego wpływu na Twoją sylwetkę? Jesteś w błędzie! Naukowcy z Oxfordu sprawdzili ile godzin po posiłku po waga pójdzie w górę!
»
Zobacz także:
| |
Jeśli ćwiczysz nie od dziś z pewnością już to wiesz - wysiłek fizyczny zawsze łączy się z utratą minerałów i mikroelementów. Tego się nie da uniknąć. Wraz z potem, przez pory w skórze wydostają się sód, potas, magnez i inne pierwiastki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ciała w harmonii
»
Zobacz także:
|
Ta mało popularna, niesamowita jagoda ma 3 razy więcej antyoksydantów niż borówka! Maqui, a właściwie Aristotelia chilensis jest wiecznie zielonym krzewem rosnącym w Argentynie i Chile
»
Zobacz także:
| |
Japończycy najszczuplejsi, a mieszkańcy wysp Pacyfiku ciężsi od nich o około 70%. Amerykanie ciągle przybierają na wadze i są w czołówce najbardziej otyłych narodowości. Gdzie na mapie zbędnych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej znajduje się Polska?
»
Zobacz także:
|
O diecie Dukana słyszał już chyba każdy. W ostatnim czasie zdobyła ona niesamowitą popularność. Wiele osób zdecydowało się na nią zachęcone bardzo szybkimi efektami jakie uzyskali znajomi . Przed jej rozpoczęciem należy się jednak dokładnie zastanowić – czy warto schudnąć za wszelka cenę? Nawet za ceną własnego zdrowia? Dieta Dukana bowiem może okazać się niebezpieczna
»
Zobacz także:
| |
Jest niskokaloryczna, ma dużo witamin i niezbędnych minerałów, więc czemu tak rzadko gości na naszych stołach? Z cykorii można przygotować wiele smacznych i dietetycznych potraw
»
Zobacz także:
|
Polecamy także:
|
|
Dieta
Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych za ... |
| |
|
|
Flexi-bar
To jedno z tych urządzeń fitness, które nie tylko urozmaicają z ... |
| |
|
|
Zobacz wszystkie
|
|
|
|
Cardio Odchudzanie
Sezon bikini już za pasem, tymczasem nie łatwo znaleźć czas na wizyty ... |
| |
|
|
|
|
FIT POLECA |
|
|
Tabele kaloryczne
Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana
Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany
Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran
Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć? |
|
PORADY EKSPERTA |
|
|
Specjalista ds. żywienia człowieka. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. |
|
FIT FILM |
|
|
FIT-AMATORZY |
|
|
FORUM |
|
|
OSTATNIO KOMENTOWANE ARTYKUŁY |
|
|
IMPREZY |
|
Kalendarium:
Zaprosili nas:
|
|
Sklep fitness | Odchudzanie | Diety | Psychotesty | Tabele kaloryczne | Kalkulatory kalorii | Fitnesski | Konkursy | Fitness Pojedynki | Filmy | Instruktorzy Fitness 
_kop40_4.jpg)
