New York Times nazywa j± „najlepsz± instruktork± fitness”, magazyn Elle „supergwiazd± vinyasy” a Vanity Fair mówi po prostu o „¶wiatowej mistrzyni fitness”. W serii Odchudzanie z jog± Shiva Rea wprowadzi Cię w ¶wiat jogi vinyasa, umiejętnego poł±czenia ruchów i oddechu. W przeciwieństwie do Ashtangi, w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany – pozycje jogi mog± być układane w dowolnych sekwencjach w zależno¶ci od twojego nastroju i formy. W czę¶ci Kreatywny Strumień będziesz miała okazję zapoznać się z: Medytacj± z Przepływem Prany, Kalari Vinyasa, Jala Namskar – Woda, Wodnym Sercem, Powoln± Prana Jog±) i Medytacj± Płynnych Układów.
Shiva Rea jest międzynarodow± trenerk± jogi z własn± szkoł± w Santa Monice. Posiada tytuł doktora w dziedzinie tańca terapeutycznego.
"Sztuka ¶wiadomego oddechu, odczuwanie naturalnego przepływu energii życiowej- Prany, nauka wewnętrznego skupienia to cenny styl praktyki, który wzmocni twoje ciało i umysł."
Katarzyna Stryjniak-Erickson, nauczycielka jogi z ponad jedenastoletni± praktyk± w USA, założycielka szkoły Yoga International w Krakowie.
- Język: Angielski, polski lektor
- Czas trwania: 56min
- Format: 16:9 PAL
|
