Przyszłość stretchingu

zmien rozmiar tekstu -A A+

Flexability to całkowicie nowy i innowacyjny zestaw urządzeń do rozciągania, bazujący na badaniach naukowych. Został zaprojektowany tak, aby stretching stał się prostym, przyjemnym i efektywnym treningiem dla ćwiczących oraz przynoszącą profity formą działalności dla inwestora. Producent urządzenia – firma Technogym – pomaga w promocji tej metody w klubach fitness & wellness

1 | 2 | »

Wraz z wiekiem nasze ciało stopniowo traci gibkość i zręczność, tak naturalną dla wieku dziecięcego i następuje ogólne pogorszenie stanu zdrowia fizycznego. Potwierdza to raport ACSM – Amerykańskiego Kolegium Medycyny Sportowej, który stwierdza, że na kondycję fizyczną składają się trzy równoważne elementy: wytrzymałość układu naczyniowo-sercowego, siła mięśni i elastyczność. Dlaczego zatem tak wiele osób nie wykonuje regularnych ćwiczeń rozciągających?

Powodów jest co najmniej kilka. Dla wielu ludzi stretching bywa zbyt trudny, jest nudny i trwa za długo. Od wielu lat tradycyjny sprzęt fitness pomaga nam w zbudowaniu ładnej sylwetki oraz zwiększeniu siły i wytrzymałości organizmu. Nowa seria urządzeń Flexability spowoduje, że staniemy się także bardziej elastyczni.

Jak to działa?

Linia Flexability składa się z dwóch urządzeń: Interior i Posterior, umożliwiających rozciąganie nie tylko pojedynczych mięśni , ale także niemal wszystkich ich grup.

Urządzenie Posteriori wywiera wpływ na mięśnie przykręgosłupowe, kończyn dolnych i okolic miednicy.

Nadaje się doskonale dla osób spędzających większą część dnia w pozycji stojącej, ponieważ podczas ćwiczeń kończyny dolne są w pozycji uniesionej, co wspomaga układ krążenia (żylny) oraz układ limfatyczny (działanie przeciwobrzękowe).

Anterior natomiast działa głównie na przednie grupy mięśni .

Rozciąganie (działające przeciwprzykurczowo) pozwala w tym przypadku korygować postawę ciała. Jest to szczególnie ważne dla osób spędzających większą część dnia w pozycji siedzącej.

Dodatkową rolą tego urządzenia jest zapobieganie oraz wspomaganie leczenia bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Urządzenia Flexability zawdzięczają swoje niepowtarzalne możliwości innowacyjnemu systemowi o nazwie Selflex. System ten umożliwia łagodne sterowanie rozciąganiem mięśni poprzez stopniowe wykorzystywanie ciężaru ciała ćwiczącego, jednocześnie zabezpieczając go przed niebezpieczeństwami mogącymi spowodować urazy.

Do wykonywania bardzo szerokiego zakresu ćwiczeń wystarczają jedynie zmiany pozycji ćwiczącego lub przestawianie elementów sterujących urządzenia.

1 | 2 | »