Platinum Active to studio elektrostymulacji mięśniowej, dzięki któremu szybko zrealizujesz postawione sobie cele treningowe, zadbasz o zdrowie, zyskasz nową sylwetkę, poprawisz kondycję, wrócisz do sprawności po urazach.
Treningi EMS są formą aktywności fizycznej polegającą na elektrostymulacji mięśni. Ćwiczenia wzmacniają ciało i pomagają zadbać o zdrową sylwetkę. Dzięki nim ujędrnicie m.in. pośladki, brzuch czy łydki, jednocześnie pobudzając krążenie, dotleniając wszystkie narządy i tkanki, usprawniając pracę mózgu. EMS zaleca się również jako formę rehabilitacji mięśni po urazach spowodowanych wypadkami czy kontuzjami. Jak wygląda trening? Ćwiczący zakłada specjalny strój (stroje mamy na wyposażeniu), do którego są przymocowane elektrody. Następnie przechodzi do ćwiczeń, które na ogół składają się z trzech paneli: rozgrzewki, ćwiczeń siłowych i rozluźnienia. Taki układ pozwala przygotować mięśnie do pracy, a na koniec wyciszyć się po treningu. Podczas treningu najważniejsze grupy mięśniowe są dodatkowo – w bezbolesny sposób – stymulowane do skuteczniejszej pracy. Co ważne, przed rozpoczęciem aktywności należy z trenerem przeanalizować jej przebieg i cel. To dodatkowo wpłynie na skuteczność całego procesu.
Jakie są korzyści treningu EMS?
- Wpływa na całe ciało, a nie tylko na wyizolowane fragmenty dzięki aktywizacji całych grup mięśniowych, łącznie z mięśniami głębokimi;
- Zwiększa siłę, kondycję i wytrzymałość. EMS to trening w pełni uniwersalny, pomocny jako uzupełnienie dowolnego sportu bazowego - od długodystansowego biegania, przez różne odmiany tenisa, kończąc na boksie i innych sportach walki;
- Poprawia ukrwienie mięśni i dotlenia organizm;
- Poprawia sylwetkę - definicja mięśnia jest bardziej widoczna już po kilku sesjach;
- Rozluźnia mięśnie, co jest szczególnie przydatne zwłaszcza osobom pracującym w warunkach ciągłego stresu oraz osobom długo siedzącym przy biurku;
- Pozytywnie wpływa na samopoczucie - podobnie jak inne aktywności fizyczne o umiarkowanej lub dużej intensywności, trening EMS stymuluje ciało do wyrzutu endorfin, czyli tak zwanych "hormonów szczęścia", poprawiając humor i dając motywację do działania;
- Redukuje cellulit i spala tkankę tłuszczową znacznie szybciej, niż tradycyjny trening na siłowni.
Platinium Active w Radomiu będzie działało przy ul. Sempołowskiej 15 lok. 5 Tel.571-371-446
