Dlaczego stawy bolą?
Stawy stanowią ruchome połączenia pomiędzy kośćmi. Przyczyną większości schorzeń i chorób są uszkodzenia chrząstki stawowej. Tkanka chrząstki posiada miękką strukturę. Chroni ona powierzchnię główki kości przed ścieraniem oraz amortyzuje ruch. Dzięki temu, że chrząstka składa się z cząsteczek, które posiadają zdolność wiązania wody, posiada bardzo elastyczną strukturę. Z czasem jednak kondycja chrząstek może się pogarszać. Wpływa na to niewłaściwa aktywność fizyczna, nieprawidłowa dieta, przeciążenia organizmu oraz intensywna farmakoterapia. Warto zastanowić się nad tym jak wzmocnić stawy kolanowe i dbać o nie, by nie dochodziło do urazów lub chorób.
Jak dbać o stawy?
Poprawić kondycję naszych stawów może między innymi właściwa profilaktyka. Zmiana stylu życia i wprowadzenie pewnych nawyków sprawią, że znacznie rzadziej będzie można mieć do czynienia z różnego rodzaju dolegliwościami. Ogromne znaczenie odgrywa aktywność fizyczna. Przyczynia się bowiem ona do zwiększenia tkanki chrzęstnej stawów. Stają się one w rezultacie sprawniejsze oraz poprawia się ich ukrwienie i dotlenienie. Ważne jest także utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Dzięki temu nasze kości nie będą nadmiernie obciążone. Pamiętać należy o zdrowej o odpowiednio zbilansowanej diecie. Wiele składników pokarmowych wykazuje pozytywny wpływ na poprawę siły kości, mięśni oraz stawów. Dieta powinna być przede wszystkim bogata w kwasy Omega-3, witaminę C oraz D. Można również wspomagać się dedykowanymi do tego celu suplementami.
Najlepsze suplementy na stawy
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w ludzkim organizmie. To właśnie on utrzymuje strukturę skóry, chrząstek oraz kości. Jego rolą jest również nawilżenie i poprawa elastyczności cery. W miarę starzenia się ludzkiego organizmu spada również produkcja kolagenu. Warto wówczas zainteresować się możliwością jego suplementacji. Dobry kolagen na stawy pomoże zmniejszyć tempo degradacji naturalnego kolagenu w organizmie. Kolagen na stawy w płynie Flexus Shots posiada bardzo bogaty skład oraz wysokie stężenie. Wspomaga prawidłową produkcję kolagenu, przez co gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie kości i chrząstki. Produkt jest rekomendowany dla osób aktywnych i uprawiających sport. Kolagen na stawy w płynie ma także bardziej przystępną formę dla osób, które nie przepadają za tabletkami. Suplementy diety na stawy nabyć można w szerokiej ofercie sklepów internetowych i stacjonarnych. W swoim składzie zawierają one często hydrolizat kolagenu typu II, sproszkowany korzeń kurkumy, siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, kwas askorbinowy, kwas jabłkowy lub kwas cytrynowy. Środki te skutecznie wspomagają regenerację stawów. Warto również dokonywać zakupów w sprawdzonych miejscach. Dzięki temu zyskamy gwarancję wysokiej jakości produktów, które będą nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne w stosowaniu. Suplementy na stawy są znakomitym rozwiązanie dla osób borykających się z dolegliwościami.
