Relacja live
Spośród ćwiczeń na brzuch plank to jedno z najlepszych. Deseczka wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie kręgosłupa. Deseczka bokiem dodatkowo wzmacnia mięśnie boczne brzuchafit.pl
Jak prawidłowo wykonać plank
2013-08-20
fit.pl