Dieta nisko glikemiczna w walce z wypryskami

Czekolada, alkohol – przyczyniają się do powstawania wyprysków. To przekonanie potwierdzają naukowcy z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, którzy twierdzą, że to co zjadamy, a w szczególności węglowodany i produkty mleczne, mogą rzeczywiście odgrywać niemałą rolę w nasilaniu objawów trądziku

Najsilniejszego związku z występowaniem trądziku, naukowcy dopatrzyli się w niektórych pokarmach bogatych w węglowodany. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym (IG) takie jak: białe pieczywo, chipsy, ziemniaki, szybko podnoszą w organizmie poziom cukru we krwi, w przeciwieństwie do produktów o niskim IG, jak np. Pełne ziarna, warzywa, fasola. Australijskie badania wykazały, że mężczyźni, którzy jedli produkty o niskim indeksie glikemicznym doświadczali znacznej poprawy kondycji skóry i zmniejszenia objawów trądziku.

W przypadku kobiet, u których problemy ze skórą były spowodowane zaburzeniami w gospodarce hormonalnej (na przykład na skutek występowania zespołu policystycznych jajników), również dieta oparta na produktach z niskim IG okazywała się zbawienna – jedzenie stabilizowało nieco hormony, co przyczyniało się do poprawy stanu skóry.

86, 7% z ponad 2,5 tysiąca ankietowanych zgłosiło zmniejszenie nasilenia trądziku przy stosowaniu diety niskokligemicznej. Już w ostatnich latach różne badania wykazały, że nabiał (a szczególnie odtłuszczone mleko) może mieć powiązania z występowaniem trądziku. Naukowcy są jednak ostrożni w ferowaniu ostatecznych wyników, zasłaniając się występującymi w badaniach błędami.

Dużo bardziej zdecydowanie wypowiada się na ten temat światowej sławy dietetyczka Gillian McKeith, która mówi wprost o tym, że mleko krowie może wywoływać choroby, jak wyprysk czy zespół jelita drażliwego i zaleca czasowe wyeliminowanie produktów mlecznych z diety, celem sprawdzenia, czy dzięki temu nie zmniejszą się objawy trądziku.

Badania zostały opublikowane w magazynie Journal of the American Academy of Dermatology.

Źródło: dailyglow.com; "Zdrowie kobiety" Gillian McKeith.

Beata Mąkolska

www.wellness.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz