fit.pl mobile logo

Koniec lata to nie koniec letniego nastroju

Czy schyłek wakacji musi oznaczać koniec aktywnego wypoczynku i dobrego nastroju? Co czujemy, gdy wracamy z urlopów i czy naprawdę musi wiązać się to ze złym samopoczuciem?
Na wystawach hipermarketów dominują zeszyty i materiały szkolne, a w sklepach odzieżowych jesienne kolekcje. Początek września to okres, kiedy ostatnie gorące dni już za nami, w parkach coraz więcej spadających liści, a wakacyjne szaleństwa najczęściej tylko w pamięci. Wraz ze zbliżającą się jesienią zmienia się też nastrój, bo, pomimo „naładowanych słońcem baterii”, przed nami perspektywa ponad sześciu zimnych miesięcy, co skutecznie zniechęca do większych aktywności czy weekendowych wycieczek za miasto. Jak poradzić sobie z jesienna chandrą?

Nie jesteśmy sami

Po pierwsze musimy uświadomić sobie, że nie jesteśmy sami, bo na podobne sezonowe wahania nastroju cierpi większość mieszkańców północnej Europy i USA. Jak podkreśla Dr Janusz Szeluga, psychiatra i psychoterapeuta, przez setki tysięcy lat nasze życie upływało zgodnie z rytmem dnia i nocy, światła i ciemności, ciepła i chłodu. Dziś, w dobie cywilizacji technicznej, wymaga się od nas stałej, wysokiej aktywności niezależnie od pory roku. W ciemności, której wraz z jesienią przybywa, nasz organizm produkuje więcej melatoniny - hormonu, którego nadmiar powoduje, że jesteśmy ospali i apatyczni. Dlatego właśnie trudniej nam wstać wcześnie rano i częściej decydujemy się na popołudniową drzemkę.

Jesienią zawsze zaczyna się szkoła...

Aby jednak nie poddać się jesiennemu nastrojowi, najlepszym sposobem jest wyjście do ludzi. Jak śpiewał Muniek Staszczyk „Jesienią zawsze zaczyna się szkoła, a w knajpach zaczyna się picie...”, spotkania z przyjaciółmi to najlepszy sposób na poprawienie nastroju i odreagowanie stresów. Dlatego, wraz z chłodniejszymi temperaturami, zatłoczone latem kąpieliska przenoszą się do miejskich pubów i kawiarni. Tam nie trudno o nawiązanie nowych znajomości, które nierzadko przeradzają się w gorące romanse. A jak wiadomo, nowy związek to najlepsze lekarstwo na jesienną chandrę i złe samopoczucie.

[-------]

causJak podkreśla Wiktor Koszycki, analityk zachowań seksualnych, gdy jesteśmy singlami, to właśnie jesienią częściej i intensywniej szukamy partnera bądź partnerki, bo zwyczajnie nie chcemy być sami w długie zimowe wieczory. – Początek jesieni to okres, kiedy imprezy dla singli cieszą się większą popularnością. W Internecie częściej natykamy się na dyskusje o tym, jak skutecznie podrywać. Wrzesień jest wreszcie miesiącem, kiedy wzrasta sprzedaż różnego rodzaju afrodyzjaków, jak na przykład feromonów, które mają pomóc przyciągnąć do nas potencjalnego partnera – dodaje Koszycki.

Pomysł na przygnębienie

Kiedy kończy się lato, wraca czas obowiązków i odpowiedzialności. Nowa znajomość czy ciekawe dodatkowe zajęcia to pomysły na zły nastrój i jesienną chandrę. Kiedy jednak miłość nie przychodzi, a czasu i pieniędzy na inne zajęcia brak, być może warto wybrać się na dłuższy spacer w miejsce, gdzie otoczy nas dużo zieleni, która, emitując jony ujemne, poprawia koncentrację i dobre samopoczucie.

Psychologowie twierdzą, że świetnym sposobem na powakacyjny stres jest powrót do letnich chwil, dzięki oglądaniu zdjęć z wakacji. Te przywracają miłe wspomnienia i pozwalają zapomnieć o jesiennej depresji. Wielu z nas wreszcie, z końcem lata zaczyna planować już kolejne wakacje, co też okazuje się metodą na przetrwanie długich zimowych dni. Niezależnie jednak od tego, do czego wracamy po urlopie, warto pamiętać, że po drodze do kolejnej wiosny czeka nas kilka przyjemnych świątecznych przerw.


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl