fit.pl mobile logo

Samochodem na wakacje

Zanim wykąpiemy się w morzu czy wyjdziemy na górski szlak, czeka nas kilka, a może nawet i kilkanaście godzin uciążliwej jazdy
wakacje auto
Choroba lokomocyjna, korki, objazdy, nieodpowiednia pogoda, usterki w samochodzie i wiele innych nieprzewidzianych sytuacji z którymi musimy się zmagać, zanim dojedziemy do celu. Długa podróż samochodem ma swoje plusy i minusy podobnie jak inne środki transportu, którym udajemy się na urlop. Ale skoro decydujemy się na transport we własnym zakresie, musimy przygotować nie tylko samochód do podróży ale i nas samych.

Gdy odpowiednio wcześnie zaplanujemy przejazd swoim autem z domu do miejsca wypoczynku, dokuczliwą podróży łatwiej będzie znieść. Choć wszystkich niewygód nie uda się uniknąć, można je zminimalizować, tak, że będą one do zaakceptowania.


Przestrzegając pewnych zasad w samochodzie, mimo wysokiej temperatury i krepujących ruchy pasów bezpieczeństwa, może być na prawdę miło i przyjemnie.


 


Przed podróżą:

  • wyśpij się, by być wypoczętym

  • zjedz lekkie śniadanie, nie najadaj się, ani nie jedź na czczo

  • ubierz się w wygodne ubranie i stosownie do pogody

  • pamiętaj o zabraniu swoich leków i dobrze wyposażonej apteczki

  • zabierz ze sobą swój prowiant; zatrzymywanie się w przydrożnych barach bywa ryzykowne

  • jeśli źle znosisz podróż, weź lekarstwa na chorobę lokomocyjną

  • gdy denerwujesz się podróżą, zażyj ziołowe środki uspakajające

  • zadbaj o rozrywkę dla dziecka: weź jego ulubione książeczki i zabawki

[-------]
W drodze:

  • siadając w fotelu pamiętaj o kręgosłupie, nie wszystkie pozycje, które są wygodne dla ciebie, dla niego też są odpowiednie

  • rób częste przerwy, podczas których nie tylko się pożywisz ale i pospacerujesz, by rozprostować kości

  • na parkingu możesz się pogimnastykować (skłony, przysiady, pajacyki)

  • w trakcie przystanku wywietrz porządnie samochód, gdy przeszkadzają ci samochodowe zapach, na czas podróży usuń je z auta

  • dla uprzyjemnienia podróży słucha ulubionej stacji radiowej, muzyki z płyt lub książki na CD

  • w czasie podróży zrezygnuj ze słodkich, gazowanych napojów, w termos możesz zabrać gorzką herbatę, a pragnienie najlepiej ugasisz miętą lub wodą

  • unikaj słodyczy, napojów moczopędnych, ostrych i słonych przekąsek po których wzmaga pragnienie

  • jeśli czujesz się senny, zatrzymaj się na pobliskim parkingu i prześpij (kawa nie jest najlepszym rozwiązaniem)

 

Plusy podróżowania samochodem:

  • przystanki robimy kiedy chcemy

  • bezpośrednio dojedziemy na miejsce

  • poczucie niezależności

  • unikniemy przesiadek

  • więcej spakujemy

  • można zwiedzać po drodze

  • szybciej

  • taniej (zwłaszcza, gdy podróżuje kilka osób)

    www.fit.pl

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl