fit.pl mobile logo

Brzuch swój widzę ogromny czyli jak doganiamy USA

Zaczyna się niewinnie. Guzik w spodniach zapinany tylko na wdechu, na brzuchu dodatkowa fałdka, a w sklepowej przymierzalni niewesołe spostrzeżenie, że przeszliśmy w rozmiarze piętro wyżej. Wciąż jednak problem wydaje się drobny. Sęk w tym, że my już nie jesteśmy drobni… 
Cienka granica szerokiego rozmiaru

Niemal każdy, kto choć raz w życiu był niezadowolony ze wskazań wagi, wie, czym jest wskaźnik BMI. To on bowiem określa wagę prawidłową oraz tę, która normę przekracza trochę lub znacznie. O ile otyłość, czyli według indeksu BMI wskazania powyżej 30, jest dość zauważalna i niepodlegająca dyskusji, o tyle nadwaga (BMI między 25 a 30) nie jest już tak oczywista i nie niepokoi, wiele osób w ogóle jej u siebie nie zauważa. Osoby z nadwagą często ją lekceważą, tłumacząc się długą zimą, siedzącą pracą czy gorszym samopoczuciem. W końcu to tylko jedna fałdka, jeden guzik, jeden rozmiar… Tylko że dodatkowe kilogramy wciąż się skradają, ukradkiem przybywa centymetrów i kłopotów zdrowotnych. To wszystko dzieje się powoli, sytuacja nie zmienia się z dnia na dzień, więc trudno uchwycić ten moment, gdy jest już naprawdę niewesoło, nadwaga zmienia się w otyłość i grozi nie tylko zdrowiu, lecz także życiu.

Brzuchy nasze ogromne

Kiedy mówi się o problemach ze zbyt dużą wagą, większość ludzi ma na myśli grubasy, które nie mieszczą się w drzwiach, a w sklepach kupują tylko dramatycznie wielkie dresy. To niebezpieczna pułapka, która zbyt wielu osobom daje rozgrzeszenie. Wystarczy, że znowu ciuch okazał się za wąski, że coraz mniejsze schodki zaczynają męczyć, wyniki badań po raz kolejny przesunęły się w stronę górnych granic normy. Niby jeszcze nic złego się nie dzieje, ale miesiąc miodowy już się skończył, organizm zaczyna wysyłać znaki ostrzegające. Nie trzeba być bardzo otyłym, żeby wkrótce zacząć chorować na cukrzycę, miażdżycę, nowotwory, mieć problemy z układem krwionośnym, oddechowym czy kostnym. Lista chorób, do których przyczynia się nadwaga i otyłość, jest naprawdę imponująca i lepiej jej na sobie nie sprawdzać, bo zbyt wiele jest tam chorób śmiertelnych.

Waga ciężka na podium

Jeszcze niedawno z poczuciem pewnej wyższości czytaliśmy o grubasach w Ameryce. Powtarzaliśmy sobie, że wprawdzie nasz amerykański sen nie ziścił się, ale przynajmniej jesteśmy narodem smukłym i zdrowym. Dziś jest już jasne, że nie jesteśmy ani smukli, ani zdrowi, a za chwilę w kilogramach przegonimy Amerykanów. Nadwagę lub otyłość ma już jakieś 61 procent polskich mężczyzn i 52 procent kobiet. Jedni i drudzy zajmują niechlubne miejsce w pierwszej dziesiątce najbardziej obfitych Europejczyków. Co drugi Polak jest za gruby! Najgorsze jednak jest to, że w niepokojąco szybkim tempie przybywają kolejni zwycięzcy wagi ciężkiej.

Współczesne posiłki stają się większe i coraz bardziej kaloryczne, pełne chemii i niezdrowych składników, brakuje równowagi i aktywności, która pozwoliłaby spalić wszystko, czego organizm tak naprawdę nie potrzebuje. Na efekty nie trzeba długo czekać. Obok jednej fałdki na brzuchu pojawia się druga i trzecia, pogłębia się cellulit, krótkie rękawy nie kryją potężnych ramion, a drugi podbródek nie da się już zamaskować golfem. Niepostrzeżenie robi się naprawdę dużo ciała, niestety coraz mniej kochanego. Jeśli nie porzucimy wygodnych tłumaczeń, które usprawiedliwiają naszą niefrasobliwość i lenistwo, to nie tylko w nadwadze wyprzedzimy resztę świata, ale i w lekkomyślności oraz kiepskim stanie zdrowia. Tyjemy sobie tak smacznie i beztrosko, a potem chorujemy z otyłości fizycznie i psychicznie, a wszystko to na własne życzenie. Rzućmy sobie wyzwanie - chudniemy bo chcemy! Bo dobra waga to przewaga.

źródło: wygodnadieta.pl

www.odchudzanie.fit.pl

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl