8 super produktów naturalnie rozjaśniających zęby. Wybielanie zębów prawie za darmo!

Piękne śnieżnobiałe zęby to marzenie wielu kobiet. Specjalne pasty do zębów mają rozświetlić uśmiech, ale z ich skutecznością bywa różnie. Na pewno działają odchudzająco... na nasz portfel. Tymczasem wiele naturalnych produktów może z powodzeniem zastąpić drogie kuracje. Chcesz wybielić zęby? Włącz do swojej codziennej diety te produkty.
2018-10-29 00:00
Udostępnij
8 super produktów naturalnie rozjaśniających zęby. Wybielanie zębów prawie za darmo!

Sporo produktów spożywczych sprawia, że nasze zęby ciemnieją. Kawa, herbata, czerwone wino. Przykładów można mnożyć. Ale czy wiesz, że są produkty, które działają wybielająco na twoje zęby? Korzystny wpływ tych ośmiu został nawet naukowo udowodniony.

Jogurt naturalny

Król produktów mlecznych bogaty jest w wapń - niezbędny dla zdrowia zębów. Wzmacnia szkliwo, czyli zewnętrzną warstwę zębów. To właśnie ono odpowiada w dużej mierze za barwę. Dodatkowo zawarty w jogurcie naturalnym fosfor potęguje jeszcze działanie wapnia, choć sam nie ma właściwości wybielających.

Ser żółty

Podobnie jak jogurt naturalny jest bogatym źródłem wapnia i fosforu. Warto sięgać po gatunki typu cheddar i parmezan. Lepiej jednak nie łączyć go z czerwonym winem jeśli zależy nam na wybielaniu zębów.

Jabłka

Myśl o nich jako naturalnej szczoteczce do zębów. Ich struktura w kontakcie z zębami działa jak papier ścierny. Rzucie jabłek wzmaga produkcję śliny, która ogranicza odkładanie się osadu na zębach.

Marchew

Działa podobnie do jabłek. Oczywiście pod warunkiem, że jest surowa. Gotowana marchew nawet w dużej ilości nie sprawi, że twoje zęby będą bielsze.

Mleko

Pij mleko dla mocniejszych kości i jaśniejszych zębów. Zawiera wapń i fosfor proporcjonalnie do poziomu tłuszczu. Jeśli chcesz więc zadbać o zęby wybierz chude mleko. Im mniej tłuszczy tym więcej wapnia i fosforu.

Seler

Chrupanie zielonego warzywa nie tylko relaksuje, ale też wybiela zęby. Jak? Szoruje zabrudzenia i ciemne plamy.

Truskawki

Nie bój się, nie zabarwią zębów na czerwono. Wręcz przeciwnie. Zawarty w nich kwas jabłkowy (podobnie jak w jabłkach) działa wybielająco na szkliwo i zmiękcza kamień nazębny. Niektórzy dentyści polecają nawet truskawkową maseczkę na zęby. Wystarczy rozgnieść owoce widelcem, nałożyć na zęby i po pięciu minutach umyć je szczoteczką.

Gumy do życia słodzone ksylitolem

Wzmagają produkcję śliny. Dodatkowo wybierając te słodzone ksylitolem, unikniesz niszczących zęby cukrów. Co ciekawe ślinianki pracują skuteczniej żując gumę o smaku miętowym niż owocowym. Pomyśl o tym wybierając ulubiony smak następnym razem.