fit.pl mobile logo

Cellulit – warto wiedzieć jak z nim walczyć

Cellulit jest defektem estetycznym występującym prawie wyłącznie u kobiet. Powszechnie nazywany jest skórką pomarańczową, ze względu na objawy widoczne na skórze  
Należy podkreślić, że cellulitu nie można mylić z cellulitisem - zapaleniem tkanki łącznej spowodowanym infekcją gronkowcem złocistym lub paciorkowcem beta-hemolizującym, wymagającym leczenia ogólnego antybiotykami. Cellulit może występować nawet u bardzo szczupłych kobiet, nie ma związku z nadwagą i otyłością. Zwykle występuje na brzuchu, pośladkach, udach, podudziach i ramionach.

Pierwsze objawy cellulitu mogą pojawić się w okresie zmian hormonalnych zachodzących w organizmie: w czasie pokwitania, ciąży czy menopauzy. Duże znaczenie mają relacje między stężeniem estrogenu i progesteronu.

Do powstawania cellulitu mogą przyczynić się również:
-antykoncepcja hormonalna i hormonalna terapia zastępcza (estrogeny zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych),
-siedzący i stojący tryb życia, noszenie obcisłych ubrań (prowadzą do zaburzeń krążenia i zastoju płynów w tkankach),
-predyspozycje genetyczne,
-dieta bogata w produkty wysokoprzetworzone,
-mała aktywność fizyczna.

W procesie powstawania cellulitu najpierw dochodzi do zaburzenia mikrokrążenia, nadmiernej przepuszczalności naczyń krwionośnych i powstawania obrzęku w tkankach. Obrzęk ten wywiera ucisk na adipocyty - komórki tkanki tłuszczowej, co powoduje ich nieprawidłowe funkcjonowanie i rozrost. Dodatkowo w tkankach objętych cellulitem dochodzi do przemian beztlenowych glukozy, a tym samym wzrostu ilości kwasu mlekowego, co skutkuje nadmierną syntezą kolagenu i prowadzi do powstawania zwłóknień w skórze i tkance podskórnej.

Cellulit możemy klasyfikować według stopnia zaawansowania:

I- po ujęciu skóry w fałd widoczne jest nieznaczne pobruzdowanie, wynika ono z zastoju krwi i limfy.
II - po ujęciu skóry w fałd pojawiają się zagłębienia, skóra jest obrzęknięta bardziej niż w stadium I, pojawiają się zaburzenia w tkance tłuszczowej - dochodzi do rozrostu komórek i wzrasta synteza włókien kolagenowych.
III - pojawiają się skupiska adipocytów otoczone włóknami kolagenowymi - drobne grudki i mocny obrzęk. Cellulit widoczny jest już w pozycji stojącej i przy napinaniu mięśni.
IV - pojawiają się guzki - powiększone zraziki tłuszczowe z dużymi zwłóknieniami i silny obrzęk. Cellulit widoczny jest nawet w pozycji leżącej, a przy nacisku może powodować dolegliwości bólowe.

Cellulit możemy podzielić również na:

- twardy - wodny występuje u kobiet aktywnych fizycznie, które nie miały wahań masy ciała i ich skóra nie straciła elastyczności, może rozwinąć się z niego cellulit miękki,
- miękki - tłuszczowy wiąże się z niską aktywnością fizyczną, słabym napięciem mięśni i skóry, szybką utratą wagi),
- mieszany - łączący postać wodno-tłuszczową,
- obrzękowy - postać najcięższa, występuje rzadko, charakteryzuje się opuchlizną, obrzękami i bólem,
- rzekomy - polegający na opadaniu skóry i tkanki podskórnej w okolicy pośladków, ud i ramion. Postać ta nie jest cellulitem.

[-------] 

Postępowanie w cellulicie:

Dieta: należy ograniczyć spożywanie produktów przetworzonych. Cukry proste - białe pieczywo, makarony, ryż należy zastąpić produktami pełnoziarnistymi. Rezygnujemy ze słodyczy i produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Tłuszcze zwierzęce ograniczamy na korzyść zdrowszych tłuszczów roślinnych (oleje, oliwa z oliwek). Nie zapominajmy o odpowiednim nawodnieniu ( min. 1,5 litra wody lub herbat owocowych dziennie).

celulit

Ćwiczenia: Najlepsze efekty przyniesie trening siłowy połączony z aerobowym minimum 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia aerobowe powodują spalanie tkanki tłuszczowej, ćwiczenia siłowe poprawiają napięcie mięśni, modelują sylwetkę.

Zabiegi w gabinecie: Gabinety oferują szeroką gamę zabiegów, od skoncentrowanych masek antycellulitowych po zabiegi aparaturowe.

- Masaże, drenaż limfatyczny - pobudzają krążenie krwi i limfy, likwidują zastoje płynów.
- Masaż podciśnieniowo - mechaniczny - pobudza krążenie, rozbija zwłóknienia i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
- Elektrostymulacja - poprawia napięcie mięśni.
- Jonoforeza, sonoforeza, elektroporacja - zabiegi poprawiające wnikanie substancji aktywnych w głąb skóry.
- Fale radiowe (RF) w konfiguracji monopolarnej- przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększają napięcie skóry.
- Zogniskowana fala ultradźwiękowa, fala uderzeniowa- rozbijają komórki tłuszczowe.
- Ćwiczenia w próżni (bieżnia, orbitrek) - przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, usprawniają krążenie.
- Platformy wibracyjne - poprawiają napięcie mięśni.

Zabiegi antycellulitowe wykonujemy w serii 10-20, z częstotliwością 1-2 razy w tygodniu. Kurację wspomagamy pielęgnacją domową - kosmetykami zawierającymi substancje uszczelniające naczynia krwionośnie, drenujące i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.

Połączenie racjonalnego sposoby odżywiania, aktywności fizycznej, zabiegów gabinetowych i pielęgnacji domowej na pewno przyniesie oczekiwany efekt. Im cellulit jest mniej zaawansowany tym istnieje większa szansa na zniwelowanie problemu. Musimy jednak pamiętać, że przerwanie kuracji spowoduje nawrót defektu, bo wszystkie metody zwalczania cellulitu skupiają się na skutkach, a nie na przyczynie.

www.uroda.fit.pl

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl