Prawidłowa pielęgnacja włosów: 7 najważniejszych zasad

Włosy to nasza wizytówka. Przesuszone, osłabione i przerzedzone odbierają pewność siebie. Czy wiesz, dlaczego po każdym myciu powinnaś spłukać je chłodną wodą? Jak w łatwy sposób pobudzić mikrokrążenie skóry głowy? Jakie składniki powinna zawierać skuteczna odżywka na wypadanie włosów? Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o pielęgnacji włosów!

7 zasad pielęgnacji włosów:

1. Dobór odpowiedniego szamponu.

Wybierając szampon, zwróć uwagę na stan skóry głowy. Jeśli jest sucha, podrażniona i przesuszona, wybierz kosmetyk, który, dzięki specjalnie wyselekcjonowanym składnikom, zminimalizuje uczucie swędzenia i unormuje pracę gruczołów łojowych.

2. Stosowanie odżywki na wypadanie włosów.

Uzupełnieniem codziennej pielęgnacji włosów suchych, osłabionych i przerzedzonych jest odżywka na wypadanie włosów taka jak np. Biotebal, która nawilża, wygładza, ułatwia ich rozczesywanie i minimalizuje ryzyko puszenia się. A to wszystko dzięki takim składnikom aktywnym jak biotyna, która reguluje metabolizm skóry głowy, ekstrakt z żeń-szenia pobudzający wzrost nowych włosów oraz hydrolizat keratyny, który pomaga im zachować odpowiednie nawilżenie.

3. Właściwa technika mycia.

Czy sposób mycia włosów wpływa na ich kondycję? Oczywiście! Myj włosy dwukrotnie ciepłą, ale nie gorącą wodą, wykonując przy tym delikatny masaż skóry głowy, który pobudzi mikrokrążenie. Po umyciu spłucz włosy chłodną wodą, aby domknąć łuski. Dzięki temu staną się jedwabiście gładkie i błyszczące.

4. Prawidłowe czesanie włosów.

Włosy po myciu są dużo bardziej narażone na uszkodzenia. Dlatego rozczesuj je przed myciem – delikatnie i bez pośpiechu. Dzięki temu unikniesz ich nadmiernego wypadania. Regularne (ale nie nadmierne) czesanie zapobiega powstawaniu kołtunów i zapewnia włosom odpowiednie nawilżenie dzięki rozprowadzaniu naturalnego sebum wydzielanego przez skórę głowy.

5. Stosowanie kosmetyków termoochronnych.

Suszenie, prostowanie, kręcenie to zabiegi, które negatywnie wpływają na kondycję włosów, dlatego, jeśli tylko mamy taką możliwość, warto z nich zrezygnować lub je ograniczyć. Jeżeli jednak nie mamy czasu na to, aby pozwolić im samodzielnie doschnąć, lub mamy bad hair day i nie ma mowy, żeby w takim stanie pokazać się w pracy, pamiętajmy o kosmetykach termoochronnych do stylizacji w postaci olejków lub sprayów.

6. Ochrona włosów przed warunkami atmosferycznymi.

Słońce, deszcz, śnieg czy wiatr również nie pozostają bez wpływu na kondycję włosów. Dlatego należy chronić je przed nadmierną wilgocią i przesuszaniem, nosząc nakrycie głowy (zarówno latem, jak i zimą) oraz stosować kosmetyki z filtrem UV.

7. Odpowiednia dieta, a w przypadku nadmiernie wypadających włosów wizyta u lekarza i właściwie dobrane leczenie.

Nadmierne wypadanie włosów może być pierwszym sygnałem, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Jeśli, mimo podjęcia właściwych zabiegów pielęgnacyjnych, Twoje włosy wciąż wychodzą garściami, zrób podstawowe badania krwi i skonsultuj wyniki z lekarzem. W wielu przypadkach osłabienie i nadmierne wypadanie włosów jest spowodowane niedoborem witaminy H (B7), którą można w łatwy sposób uzupełnić, stosując lek o wysokiej zawartości biotyny.

Na piękny wygląd włosów ma wpływ nie tylko właściwy szampon i odżywka na wypadanie włosów, ale także sposób wykonywania zabiegów pielęgnacyjnych oraz właściwa dieta bogata w witaminy i minerały. Wprowadzaj zmiany małymi kroczkami, a zobaczysz, że już niedługo prawidłowa pielęgnacja włosów wejdzie Ci w krew!

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz

Prawidłowa pielęgnacja włosów: 7 najważniejszych zasad

Dorota Okurowska

Ania Mróz