Bycie ze sobą, to niezwykle ważna i cenna umiejętność, gdy się jej nauczymy samotność nie musi kojarzyć się z nudą i strachem, a raczej z produktywnym wsłuchaniem w swoje potrzeby i uczucia
fit.pl
2010-09-01 00:00
Udostępnij
Daj sobie więcej czasu w samotności

Sama do kina, na spacer? A przyjaciele? Partner? Kiedyś nigdzie nie wyszłabyś sama. Dziś potrafisz zamknąć się w pokoju i z zapartym tchem czytać ulubioną książkę, do restauracji też zaczęłaś wybierać się w pojedynkę, jak to możliwe? 

Sama jednak nie - samotna

To prawda, że masz z kim spacerować i iść do kina, ale czy naprawdę musisz? Czy nie pragniesz czasem uśmiechnąć się do siebie wziąć ulubioną książkę i posiedzieć w parku, słuchając odgłosów ptaków i zieleni? Samotne spędzanie czasu, to w dzisiejszym czasie trudna umiejętność.

W dobie szybkich i łatwych znajomości, ciągłego zdobywania i podtrzymywania znajomości również przez internet, gdzie liczba fanów na portalu społecznościowym jest wizytówką Twojego życia, aż strach pomyśleć chwili sam na sam, ze sobą!

Jeśli nigdy nie byłaś lwem salonowym, Twoja potrzeba samotności z wyboru nie jest niczym zagrożona, tymczasem większość współczesnych kobiet nie wyobraża sobie dłuższej chwili spędzonej bez towarzystwa partnera lub przyjaciółki. To przecież wstyd pójść na samotny spacer, co powiedzą sąsiedzi? Pomyślą, że jestem samotna, albo nie mam przyjaciół!

Samotność, czyli wielki strach

Tak naprawdę kobiety boją się nie tyle samotności, co czasu, który mógłby pozostać bez adoracji i zainteresowania innych, a tymczasem chwila na własne przemyślenia, poczytanie dobrej książki, relaks przy dobrej muzyce z lampą wina, mogą być najprzyjemniejszym momentem naszego dnia.

Nie potrzeba nieustannie zabiegać o czyjeś zainteresowanie czy uwagę. Godzina, dwie, a nawet jeden dzień bez audytorium, to doskonały czas, by przyjrzeć się sobie, pomarzyć, odkryć nową pasję... być ze sobą i odkryć uroki świata  wokół nas. Wreszcie możesz mieć na to czas!

Chwilka dla siebie daje coś więcej niż odpoczynek i bezproduktywne nic nierobienie. Przeciwnie czas, który poświęcasz sobie jest paradoksalnie najlepiej spędzonym czasem. Spacerując po parku możesz wreszcie dostrzec piękno natury, bez skrępowania podziwiać krajobrazy i poczuć się jak dziecko przytulając do drzewa lub zbierając kwiaty na łące.

Kobiety, kótre nie potrafią spędzać czasu same... po prostu boją się nudy, która jest wynikiem braku zainteresowania, pasji i umiejętności monologu duszy. Samotność w przypadku wielu kobiet wywołuje nie tylko strach, ale przede wszystkim ogromny lęk i panikę. „Dzianie się”, nieustanne podtrzymywanie kontaktu i wypełnianie czymś lub kimś życia to standardowy sposób na udźwignięcie ciężaru swojej osoby.

W ten sposób nie da się odnaleźć swojego prawdziwego ja, gdyż nakierowane na potrzeby innych i ciągłe „bycie obok”, do dyspozycji innych w tle odbierając tysiące rozpraszających bodźców, naruszamy pewną harmonię między ciałem a duchem, który potrzebuje zarówno komunikacji z innymi, ale także wyłączenia i autoanalizy.

Telewizor przyjaciel od zaraz

¾ kobiet, które z różnych przyczyn zostają same lub trwale są samotne (w wyniku wdowieństwa lub braku posiadania partnera) nudę i brak towarzystwa zastępują niezawodnym telewizorem. Terapia telewizyjna, to jednak także bierne odbieranie bodźców i kiepski sposób na bycie ze sobą, tak naprawdę, chyba, że  właśnie nadają długo oczekiwany, dobry film. W trosce o nasze dobro duchowe, warto czasem zrezygnować z wieczornego serialu i pomyśleć o medytacji i relaksacji.

Kto boi się być sam?

Kobiety, które nie wytworzyły osobowości autotelicznej, czyli poszukującej siebie, sensu, kobiety, kótre całe życie spędziły “służąc” rodzinie i mężowi, a nie troszczyły się o swoje potrzeby. Kobiety, które pochłania ciągła troska o dom i innych ludzi, a także które nie mają czasu na zainteresowania i hobby oraz te, kótre zawsze były otaczane wianuszkiem przyjaciółek i partnerów. Samotność kojarzy im się ze złem koniecznym i napawa lękiem o swoją atrakcyjność i wartość. 

Może warto spróbować choć przez kilka godzin pobyć samą?