Biohacking snu – jak optymalizować regenerację dla maksymalnej wydajności
Podczas gdy większość osób skupia się wyłącznie na treningach i diecie, prawdziwi mistrzowie fitness wiedzą, że sen to trzeci filar sukcesu. Biohacking snu to nowoczesne podejście do optymalizacji regeneracji, które pozwala osiągnąć lepsze wyniki sportowe, szybszą utratę tkanki tłuszczowej i znacznie wyższą jakość życia. To nie tylko kwestia liczby godzin spędzonych w łóżku – to precyzyjna inżynieria biologiczna, która wykorzystuje najnowsze odkrycia neuronaukowców.
