fit.pl mobile logo

Jesienne postanowienia

Znowu mamy jesień: sezon wiatrów porywających kapelusze i rozrzucających liście, opadów deszczu przemaczających nas do suchej nitki, opustoszałych placów zabaw i nowych odcinków telenowel. Często w tym czasie prowadzimy bardziej bierny tryb życia, trwając w przekonaniu, że jesienią nie ma co robić

Nic bardziej błędnego! Przecież ta pora roku daje nam wiele ciekawych możliwości spędzania wolnego czasu: od gier terenowych w lasach i parkach, przez puszczanie latawców podczas wietrznej pogody, po zbieranie kasztanów czy robienie biżuterii z jarzębiny. Tylko jesienią możemy zbierać grzyby, tarzać się w liściach, czy uprawiać gimnastykę w strugach deszczu. Tą porą roku można, a nawet trzeba się cieszyć! Wystarczy zrealizować kilka prostych postanowień:

Postanowienie nr 1: Gdy tylko spadnie deszcz, niezwłocznie założę moje kolorowe kalosze i pelerynę. Umówię się ze znajomymi i wspólnie urządzimy „Deszczowe Fashion Show”, w trakcie którego zaprezentujemy sobie naszą jesienną garderobę przeciwdeszczową.

Postanowienie nr 2: Gdy liczba kałuż będzie odpowiednia, zorganizuję mojej rodzinie wyścig „Przez kałuże do celu”.

Postanowienie nr 3: Przy każdej nadarzającej się okazji będę uczestniczyć w rajdach quadami przez lasy i parki, urozmaiconych wirującymi wokół maszyn liśćmi oraz rozpryskującym się pod kołami błotem

Postanowienie nr 4: Nie przejdę obojętnie obok żadnej sterty kolorowych, jesiennych liści: będę je podrzucać do góry, tak aby wirowały wokół mnie!

Postanowienie nr 5: Nie zmarnuję wietrznego dnia: przy każdej nadarzającej się okazji będę puszczać latawce, które wzbiją się na wysokość trzydziestego piętra Pałacu Kultury!

Postanowienie nr 6: Nie zrezygnuję z aerobiku – będę go uprawiać w parku, stąpając w rytmie kropli deszczu uderzających o podłoże (w przypadku braku warunków naturalnych, skorzystam z pomocy nośników muzycznych).

Postanowienie nr 7: Przy każdej okazji będę zbierać kasztany, a gdy osiągnę odpowiednią liczbę, zbuduję z nich ludziki i budynki do przedstawienia „Kasztanowego Klanu” lub „Kasztanopolskich”.

Postanowienie nr 8: Będę czerpać korzyści z każdego aspektu jesieni: wiatr zadecyduje o kierunku mojego spaceru; rozkładanie parasoli będzie dla mnie wspaniałą okazją do ćwiczenia mięśni; będę dzielić się moją radością z otoczeniem rozśmieszając rodzinę, przyjaciół i znajomych.

Niewiele potrzeba, by cieszyć się jesienią. Jeżeli…

1. na Twojej twarzy od rana do wieczora gości szeroki uśmiech; bardzo lubisz spacerować w ubraniu dobranym odpowiednio do pogody – w swoich ulubionych kaloszach i pelerynie przeciwdeszczowej;

2. spędzasz czas aktywnie na świeżym powietrzu - zdarza Ci się, kiedy nikt nie widzi, tańczyć na ulicy w rytm „Deszczowej Piosenki”;

3. czerpiesz radość z każdej chwili spędzonej jesienią na powietrzu: z uśmiechem naprawiasz swój uszkodzony przez wiatr parasol, służysz pomocą w dogonieniu czapki porwanej komuś przez silny podmuch;

4. posiadasz niewyczerpaną chęć jesiennej rekreacji z rodziną lub znajomymi na piknikach za miastem, podczas których nie zapominacie o zdrowych przekąskach – suszonych jesiennych owocach;

5. zwrot „jesienna nuda” nie występuje w Twoim słowniku;

6. posiadasz silną odporność umożliwiającą Ci jesienne szaleństwa, a zdobytą przez prowadzenie zdrowego stylu życia, na który składają się: regularne uprawianie aktywności fizycznej, właściwa ilość odpoczynku oraz odpowiednia dieta, której ważnym elementem są baterie AJA (A jak Actimel*);

… to znaczy że już jesteś człowiekiem cieszącym się jesienią! Radością z tej pory roku trzeba się dzielić. Więc nie zwlekaj, zbierz rodzinę, przyjaciół i znajomych! Wspólnie cieszcie się każdym dniem jesieni!

www.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl