fit.pl mobile logo

Jak chronić się przed rakiem?

Nowotwory atakują podstępnie, zaś choroba w wielu wypadkach wykrywana jest zbyt późno.Jakie są skutki zbyt późnego wykrycia raka – wiadomo. Często na odpowiednie leczenie jest już zbyt późno, gdyż w walce z nowotworem liczy się każdy dzień. Ważna jest zatem zarówno profilaktyka oraz wczesna diagnostyka. W jaki sposób można chronić się przed tą groźną chorobą? Jak nie dać się rakowi? Dzięki prowadzonym kampaniom społecznym nasza wiedza na ten temat jest coraz szersza  
Profilaktyka, czyli jak uciec przed rakiem

 

Zdrowy tryb życia to podstawa w walce z rakiem. Jak potwierdzają wyniki badań, to właśnie złe nawyki żywieniowe oraz uleganie takim nałogom, jak alkohol czy papierosy , może zwiększać w dużym stopniu ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej. Udowodniono również, że ruch oraz zdrowa dieta mogą znacznie zwiększyć odporność organizmu i wspomóc go w walce z komórkami nowotworowymi.

 

Jedną z głównych przyczyn chorób nowotworowych jest właśnie nadmierne spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów. Rak płuc oraz krtani to najczęstsze konsekwencje takiego postępowania. Brak ruchu i niewłaściwa dieta prowadzić mogą do otyłości, ta zaś znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia raka. Aktywność fizyczna jest również zalecana tym, którzy chcą uchronić się przed rakiem prostaty lub trzonu macicy.

 

Skutecznie w walce z rakiem wspierają niektóre produkty spożywcze. W antyrakowej diecie ważną pozycję zajmują świeże warzywa i owoce, przy czym wyjątkową skuteczność w ochronie przed nowotworem wykazują warzywa strączkowe. Sok z rzepy oraz olej lniany to kolejne ważne dodatki do codziennego menu, które mogą wzmocnić organizm i zapewnić mu dodatkową ochronę przed rakiem.

 

Badania – pierwszy krok do zdrowia

 

Okresowe badania to podstawa w profilaktyce. Wczesna diagnostyka to klucz do sukcesu w walce z chorobą i większa szansa na odzyskanie zdrowia. Oprócz kontrolnych badań zaleca się przeprowadzanie badania posiewowego, które pozwala w porę wykryć raka jelita grubego. Panie koniecznie powinny korzystać z badań cytologicznych oraz mammograficznych, zaś panowie poddawać się badaniom jąder.

 

Warto również obserwować swe ciało, zwracając szczególną uwagę na zmiany zachodzące na skórze oraz na pojawiające się guzki. To właśnie są najczęstsze objawy nowotworów, zaś ich wykrycie powinno stać się przyczyną możliwie jak najszybszej wizyty u lekarza.

 

Dla tych, którzy chcą korzystać ze wszystkich możliwości dostępnych na polskim rynku medycznym, dobrym rozwiązaniem mogą być również ubezpieczenia medyczne, zapewniające pokrycie kosztów związanych ze specjalistycznymi badaniami oraz ewentualnym pobytem w szpitalu. To jedna z tych inwestycji, które mogą zwrócić się z nawiązką, zaś samo zdrowie jest wartością bezcenną.

www.zdrowie.fit.pl

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl