SOS dla pęcherza

Częste korzystanie z łazienki, dyskomfort w czasie oddawania moczu, ciągłe uczucie pełnego pęcherza to tylko niektóre objawy zakażenia  pęcherze moczowego. Choroby tej można się ustrzec. W jej zapobieganiu pomoże kilka prostych sposób dotyczących m.in. higieny, życia seksualnego, załatwianiu potrzeb fizjologicznych  i odpowiedniego ubioru.

Postaw na profilaktykę

• Podmywaj się 2 razy dziennie pod prysznicem albo z użyciem dużej ilości wody i delikatnego mydła. Unikniesz wówczas przenoszenia bakterii z odbytu do cewki moczowej i narządu rodnego.
•  Nie zwlekaj z pójściem do toalety, gdy poczujesz taką potrzebę. Przetrzymywanie moczu prowadzi też do tego, że z czasem nie jest on całkowicie wydalany z pęcherza. Pozostała ilość jest dobrą pożywką dla zarazków.
• Po stosunku umyj dokładnie okolice intymne. Bakterie bytujące w cewce moczowej mężczyzny, choć u niego nie dają żadnych objawów chorobowych, w organizmie kobiety mogą prowadzić do zapalenia dróg moczowych.
• Pij dwa litry płynów dziennie. Przepłukując pęcherz, nie dopuścisz do osiedlenia się bakterii.
• Ubieraj się ciepło od dołu, ponieważ zimno sprzyja zapaleniom. Krótkie spódnice, odsłonięte nerki i brzuch oraz cienkie majtki w zimie nie są dobrym pomysłem.
• Nie noś bielizny z włókien sztucznych. Nie przesadzaj również z noszeniem obcisłych spodni. Powoduje to bowiem przegrzanie i zapocenie miejsc intymnych, a to też, podobnie jak przechłodzenie, sprzyja rozmnażaniu się bakterii.

www.zdrowie.fit.pl