Jesienne przepisy z kaszą w roli głównej

Kaszę kojarzymy głównie z prostymi daniami, najczęściej jako sypki dodatek do obiadu. Często zapominamy, że może być ona składnikiem wybornych dań – zarówno na słono, jak i na słodko. Jarosław Uściński – szef kuchni, jeden z najważniejszych ambasadorów polskiej sceny kulinarnej oraz ekspert kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” udowadnia, że jest mistrzem odważnych i niepowtarzalnych kompozycji smakowych, w których kasza zajmuje zasłużone miejsce.
Jarosław Uściński Charyzmatyczny i ceniony szef kuchni, mistrz smaków, a zarazem jeden z najważniejszych ambasadorów polskiej sceny kulinarnej. Od lat budzi zaufanie jako ekspert sektora HoReCa, mentor młodych talentów i lider środowiska gastrono
2025-10-08 10:03
Udostępnij
Jesienne przepisy z kaszą w roli głównej

WĘDZONY PSTRĄG Z KASZĄ OWSIANĄ ZE SMAŻONĄ BRZOSKWINIĄ LUB GRUSZKĄ

Składniki (na 5 osób):

• Pstrąg wędzony – 0,4kg

• Gruszka / brzoskwinia – 0,3kg

• Kasza owsiana – 0,5kg

• Mleko / woda – 1l

• Masło – 0,1kg

• Burak – 0,25kg

• Olej – 0,1l

• Szczypiorek (mały pęczek)

• Miód – 0,1l

• Cytryna – 1szt.

• Korzeń chrzanu – kawałek do starcia

• Sól, pieprz, cukier

Kaszę owsianą gotujemy na mleku lub wodzie z dodatkiem masła, na drugiej patelni karmelizujemy cukier i wrzucamy pokrojone owoce. Upieczonego wcześniej buraka kroimy w cienkie jak carpaccio plasterki.
W misce mieszamy miód, sól, pieprz, posiekany szczypiorek, sok z cytryny i olej, aby powstał kremowy winegret. Na końcu obieramy wędzonego pstrąga delikatnie, żeby zostały nam ładne płaty. Kiedy mamy już gotowe produkty, możemy przejść do serwowania dania.

- Ja to widzę tak: duży, płaski talerz. Na nim kasza jako baza – kremowa, lśniąca od soku z owoców. Na niej czyste płaty pstrąga, różowe jak poranna mgła nad Bugiem. Buraki w cienkich plasterkach jak carpaccio. Dresing szczypiorkowy jak zielone nici malowane pędzlem, i na koniec kleks świeżo tartego chrzanu – jak wspomnienie z dzieciństwa – opowiada Jarosław Uściński.

ZAPIEKANKA Z TRZECH KASZ I WOLNO PIECZONEJ PRĘGI WOŁOWEJ

Składniki:

• Trzy różne kasze (np. gryczana palona, pęczak, owsiana) – 0,75kg

• Masło – 0,1kg

• Szalotka – 0,05kg

• Pręga wołowa – 0,75kg

• Czerwona cebula – 1szt.

• Czerwona kapusta – 1kg

• Maliny – 0,2kg

• Szalotka – 0,1kg

• Czosnek – 0,05kg

• Białe wino – 0,1l

• Świeże zioła (np. majeranek i rozmaryn - odrobina)

• Śmietana – 0,1l

• Borowik świeży – 0,3kg

• Ocet jabłkowy – ok. 80ml

• Olej rzepakowy – 2 łyżki stołowe

• Woda – 300ml

• Przyprawy korzenne (mieszanka: imbir/goździk/cynamon/czarny pieprz/liść laurowy - ilości wywarzone)

• Kolendra – kilkadziesiąt ziaren

• Sól, pieprz, cukier

Ugotowany miks kasz podsmażamy z szalotką, czosnkiem, z dodatkiem masła, nakładamy do naczynia żaroodpornego i zapiekamy w piekarniku. W rondelku piklujemy czerwoną kapustę wraz z malinami, czerwoną cebulą, doprawiając przyprawami korzennymi (piklujemy, czyli: do rondelka wlewamy 300ml wody; ok. 80ml octu jabłkowego lub zwykłego; kilkadziesiąt ziaren kolendry; 2 łyżki stołowe cukru białego; płaską łyżeczkę stołową soli; 2 łyżki stołowe oleju rzepakowego. Taką mieszankę należy zagotować, do zagotowanej wrzucić posiekaną czerwoną kapustę, cebulę i odczekać ok. 20 minut (bez podgrzewania!). Odcedzamy z wody i wrzucamy maliny, mieszamy. Podajemy jako sałatkę).

W innym naczyniu podsmażamy szalotkę, czosnek, borowika, dodajemy wino białe i śmietanę, doprawiamy świeżymi ziołami. Na zapieczoną kaszę układamy wolno upieczoną pręgę, dodajemy zredukowany sos borowikowy, dekorując świeżymi ziołami, w innym naczyniu podajemy piklowaną kapustę z malinami.

- Kamienna miska, w niej warstwa trzech kasz zapieczonych w piecu, złocista skórka, lekko chrupiąca. Na to rwana pręga wołowa, bez przekombinowania – czysta, uczciwa. Z boku jędrna kapusta, malinowe akcenty aż się proszą o uwagę. I na koniec – ciepły sos borowikowy polany jak gęsty aksamit – proponuje szef kuchni.

SUFLET Z KASZY JAGLANEJ, TWAROGU I SMAŻONYCH ŚLIWEK

Składniki:

• Kasza jaglana – 0,3kg

• Jaja – 3szt.

• Masło – 0,1kg

• Bułka tarta – 0,1kg

• Sól, cukier

• Twaróg dobrej jakości – 0,3kg

• Śliwki – 0,7kg

• Masło – 0,1

• Miód – 0,05kg

• Cytryna / limonka – 1szt.

• Prażony kuskus lub kasza manna do posypania

• Śmietana – do podania

Ugotowaną kaszę łączymy z twarogiem, żółtkiem, doprawiamy solą. W oddzielnym naczyniu ubijamy pianę z białek, łączymy z masą powstałą z połączenia składników, nakładamy do naczyń - uprzednio wysmarowanych masłem i tartą bułką. Na patelni karmelizujemy śliwki z dodatkiem cytryny - skórki i soku, które podkreślą smak owoców i dodadzą świeżości. Suflet pieczemy do wyrośnięcia i serwujemy z karmelizowanymi śliwkami, na koniec posypujemy deser prażonym kuskusem lub kaszą manną.

- Podanie? Małe żeliwne kokilki albo białe, klasyczne foremki. Suflet wypieczony do lekkiego wyrośnięcia. Obok gorące śliwki – lśniące, ciemne, prawie winne. Trochę kruszonki z prażonej kaszy i odrobina śmietany na wierzchu – mówi ekspert kulinarny.